fogyni fogyasztásával

Hogyan lehet fogyni kék tea fogyasztásával?

A kék tea vagy más néven Oolong vagy fekete sárkány tea egy olyan fajta, amely számos tanulmány tárgyát képezte, amelyek bizonyítják a természetes fogyás hatékony tulajdonságait. Az íze a zöld tea és a vörös tea által keltett érzések keveréke, amely teljes örömet okoz az érzékeinek, valamint az egészségének.

A kék tea nagy népszerűségnek örvend a teák világában, finom vonalvezetésű és nagyon kellemes ízű, valamint hihetetlen tulajdonságok teszik egyedivé és kivételessé. Ez egyfajta tea, amely egyre ismertebb, és amelyet biztosan könnyen megtalálhat az olyan üzletekben, mint például a természetes boltok. A kék tea Tajvan és Kína felvidékéről származik, ahol mindig is széles körben elfogadták fogyókúrás italként; egészséges és természetes módszer a fogyás apránként.

A kék tea segít a fogyásban?

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a kék tea megakadályozza az elhízást és a zsírmájat, és segít annak leküzdésében; A fogyás kiváló módjának is tekintették, mivel magas antioxidáns-tartalma magasabb, mint a zöld tea.

Ezenkívül egyes szakértők rámutatnak, hogy a megfelelő koffeinkoncentrációnak köszönhetően a kék tea serkenti a testet a kalóriák elégetésére, sőt vizelethajtóként is hat a folyadékok eltávolítására. Ezenkívül a kiváló antioxidáns katekinek adagja növeli az anyagcserét, az oxidáció és a termogenezis szintjét, ezáltal jelentős zsírégető hatást vált ki.

A kék teában található polifenolok szintén hozzájárulnak az I. típusú cukorbetegség megelőzéséhez, pozitív módon befolyásolják a glükóz metabolizmusát.

Hogyan készíti el a kék teát?

A tea elkészítésének módja gyakorlatilag művészet, mert ismernie kell az egyes fajtákat, hogy kihasználhassa az egyes előnyöket. A kék teának van néhány speciális szabálya, például:

  • Egy teáskanál kék tealevél minden csésze vízhez.
  • Használjon ásványvizet.
  • A leginkább ajánlott, hogy olyan vízforralót használjon, amely nem fémből készült, mivel ez az anyag ellensúlyozhatja a teák számos tulajdonságát, valamint az infúziókat. A leghasznosabb teáskannák általában agyagból vagy földből készülnek, hasonlóan a keleten használtakhoz.
  • Egy jó csésze kék tea elkészítéséhez a víznek nagyon forrónak kell lennie, 90 és 100 Celsius fok között. Amikor hozzáadta a leveleket, és felforrt a víz, csak 3 percig hagyja pihenni. Fontos, hogy ne hagyjon több időt a pihenésre, mivel ez a fajta tea hajlamos gyorsan oxidálódni.

Hogyan kell inni a kék teát?

Az ideális az, ha a kék teát egy órával a főétkezések előtt vagy egy órával azután fogyasztjuk. Fontos megjegyezni azt is, hogy a tea tanninokat tartalmaz, ami megakadályozza a vas felszívódásának korlátozását, ha evés után azonnal beveszi, mivel ez az elem nem segíti a megfelelő felszívódást.

Célszerű naponta kétszer inni a kék teát is. A fontos az, hogy állandóan beveheti a bevitelt, minden nap szedi. Cukrot sem szabad beletenni, ha édesíteni akar, használhat egy teáskanál mézet vagy egy kis stevia-t.

Meg kell jegyezni, hogy ez a fogyás elleni gyógyszer egy félig erjesztett tea, közepes koffeintartalommal. Íze jobban hasonlít a zöld teára, mint a feketére: nem rendelkezik a fekete tea édes, rózsaszínű aromájával vagy a zöldre jellemző erős gyógynövényes jegyekkel.