Ne cigarettázz. A dohányzás óriási károkat okoz a bőrön, mert gátolja a kollagén termelését és szűkíti az ereket. Lényegében ez azt jelenti, hogy a dohányosok sokkal gyorsabban öregszenek, mint a nem dohányzók, mivel a bőr nem kapja meg a szükséges alapvető tápanyagokat. A dohányzás nemcsak a megjelenését ösztönzi vonalak az arcon, hanem a test más területein is, például a hónaljnál. A kár nem visszafordítható, de a romlás megelőzhető a dohányzás mellőzésével.

hogyan

Használjon fényvédőt. Ha gyakran hosszú ideig UV-sugárzásnak teszi ki az arcát, a bőre jelentős károkat szenved. Az ilyen jellegű bőrkárosodás fotoöregedésként ismert. A bőr fokozatosan elveszíti képességét, hogy helyrehozza önmagát, és a elasztin. Az öregedés megakadályozásához egyszerűen használjon fényvédőt tartalmazó hidratáló krémet.

Fektessen be egy tisztességes bozótba. A bőr több élő szövetrétegből áll, ezeket a rétegeket időszakosan megújítják, és megújítják a bőrt, és új szövetet termelnek a régi helyett. A regenerációs ciklus, amelynek alsó része egy finom új bőrsejt-rétegből áll, a felső réteg pedig elhalt bőrből áll. A hámlasztás eltávolítja az elhalt hámsejteket, serkenti az új bőr kialakulását. Az új bőr kialakulása segít a sérült bőrsejtek helyreállításában, és minden új réteggel a bőr felülete regenerálódik.

Igyál sok vizet. A bőrnek hidratáltnak kell maradnia, és a víz segít a méreganyagok kiürítésében is a testből, a hidratált bőr nagyon jól néz ki, és a ráncok kevésbé meghatározottak.

Egyél egészségesen. A ráncok megelőzésének legjobb módja az egészség megőrzése. Próbáljon kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani olyan ételekben, amelyekre a testnek szüksége van a bőr táplálásához. Keressen olyan ételeket, amelyek tartalmaznak A- és E-vitamin (mandula és növényi olajok), valamint a vas (hús és hüvelyesek) és cink ásványi anyagok.