Az örök fiatalságot keresve néhány ételguru rájött, hogyan lehet regenerálni sejtjeiket. Itt a legjobb tippeket.

hogyan

Olyan vágyakozások, mint a klasszikus angol irodalomban: Oscar Wilde Dorian Gray képe, amely egy olyan ember életét meséli el, aki nem öregszik, mert az évek következményei és az általa elkövetett túlkapások csak az arcképén nyilvánulnak meg. Ez egy olyan fantázia része, amelyet részben el lehet érni olyan tevékenységek sorozatával, amelyek magukban foglalják a gazdag egészséges étrendet, amely regenerálja a sejtjeit, valamint a testmozgás, az ital és a dohány hiánya.

Amparo Ramírez, a holisztikus gyógyító és méregtelenítő technikák szakembere megerősíti, hogy az ünnepek rendellenes étkezése túlterheltté teszi a testet, nehézségekkel és kellemetlenségekkel jár. A szakember javasolja az elme, a test és a szellem ötvözését a gyógyulás érdekében, valamint a sejtek kifogástalan étrenden keresztül történő regenerálását is.

Regenerálja sejtjeit, természetes csoda

Ma szó esik a színes ételek, különösen a vörös és a narancs fogyasztásának fontosságáról. Ott van az antioxidánsok nagyobb koncentrációja, amelyek a vitaminok, ásványi anyagok, természetes színezékek csoportja.

És más növényi vegyületek és enzimek (a test fehérje anyagai, amelyek beavatkoznak több anyagcsere folyamatba).

Ezek gátolják az úgynevezett szabad gyökök káros hatását, vagyis olyan anyagokat, amelyek nem engedik a sejtjeinek regenerálódását. Ezeknek a sejtvédő szereknek a legtöbbje - magyarázza Carolina Rojas táplálkozási szakember - gyümölcsökben, hüvelyesekben, zöldekben, zöldségekben és gabonafélékben található meg.

Ez indokolja a napi étrendbe való felvételét, mivel az antioxidánsok lelassítják az öregedési folyamatot a szabad gyökök által érintett sejtek elleni harccal vagy semlegesítéssel.

Antioxidánsok az élet számára

Az évek során a szabad gyökök genetikai változást idézhetnek elő a sejtek regenerációjában vagy funkcionalitásuk csökkenésével, amelynek következményei lehetnek például a rák.

Az első esetben, és mindkét esetben az öregedés miatt, így kényelmes a sejtregeneráló ételek megelőző módon történő fogyasztása. Néhány természetes antioxidáns anyag az allicin, az ellagsav, az antiociánok.

Plusz kapszaicin, karotinoidok, katechinek, hesperidin, izotiocianinok, izoflavonok, kvercetin és tanninok. Ha a nevek nem mondanak semmit, akkor nem számít, az a legfontosabb, hogy megtudjuk, mely ételekben vannak és milyen előnyökkel járnak.

Lásd még: Hogyan lehet újítani egy 300 évnél idősebb márkát: beszélgetés Stephen Twining-lel

A rosszindulatú daganatok eltávolítására

Tehát az allicin az az anyag, amely a fokhagymának jellegzetes ízt és illatot kölcsönöz, nagyon fontos a sejtjeinek regenerálása, mert a daganatok megsemmisítésével és megszüntetésével jár. Ebben a tekintetben az izraeli Weizmann Intézet tudósainak az alapján sikerült megszüntetniük a rosszindulatú daganatokat egerekben.

Míg az ellagsav antioxidáns mellett gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik: megtalálható eperben, málnában, meggyben, szőlőben, kiviben és áfonyában. Az antocianinok vízben oldódó pigmentek, amelyek megtalálhatók a gyümölcsök, a virágok, a szárak és a levelek sejtjeiben, különösen a szőlőben, a meggyben, a kiviben, a szilvában és általában az erős színűekben.

A jövő molekulái

A kapszaicin divatos kifejezés a Nottinghami Egyetemen végzett legutóbbi tanulmányok eredményei miatt, amelyet a Biochemical and Biophysical Research Communications publikált.

Megmutatták, hogy a kapszaicin molekulák a rákos sejtekben lévő fehérjékhez tapadnak és halálukat okozzák, miközben folytatják a környező sejtek regenerálódását; megtalálható a chili paprikában és a csípős paprikában.

A tüdő számára

Különösen humán hasnyálmirigy és tüdőrák sejtkultúrákban tesztelték. A vizsgálat igazgatója, Timothy Bates merész nyilatkozatában megjegyezte:

"Mivel ezek az összetevők a rákos sejtek szívét támadják meg, úgy gondoljuk, hogy tulajdonképpen felfedeztük az összes ráktípushoz nélkülözhetetlen" Achilles-sarok "-ot.

A karotinoidok, az A-vitamin prekurzorai antioxidáns tápanyagként működnek.

Ebben a csoportban a sejtjeik regenerálódnak a sárgarépában, a paradicsomban, a narancsban, a papajában, a salátában és a spenótban.

Az anyagcserét aktiváló katekinek nagy adagokban találhatók meg a zöld teában, a kakaóban, a cinkben, a rézben, a kénben, a szelénben és a mangánban. Nagyon kényelmes a sima és egészséges bőr.

Sejtregeneráció zöldségekkel

A hesperidin egy másik létfontosságú antioxidáns vízhajtó hatása és a magas vérnyomás szabályozása szempontjából.

Jelen van a citrusfélékben; míg az izotiocianátok, enzim blokkolók megtalálhatókáposztákban, brokkoliban, tökben, mustárban, fehérrépában és vízitorma.

Az izoflavonok, a szív- és érrendszeri betegségek, az oszteoporózis és a hormonfüggő rákok, például az emlőrák elleni küzdelem szövetségesei megtalálhatók a szójában.

Kevesebb mennyiségben zöld teában, borsóban, lencsében, csicseriborsóban és földimogyoróban is vannak.

A gyümölcsök is számítanak

Az antioxidánsok amellett, hogy regenerálják a sejtjeidet, tisztítják az artériákat, látásélességet biztosítanak és megvédik a sejteket a külső agresszióktól, például peszticidektől, szennyezéstől és dohánytól.

Ezért az étrendnek tartalmaznia kell olyan ételeket, mint a lilahagyma, az alma, a kukorica, a spenót, a sütőtök, a csírázott lucerna, a paprika, az avokádó, a dió, a növényi olajok, a búzacsíra és a gabonafélék.

Röviden, végtelen listáról lehetne beszélni.

Azt azonban mindig figyelembe kell venni, hogy bár a természet nem kínálja az örök élet forrását, mindent megad ahhoz, hogy egészséges életet nyerjen benne.

Például a sejtek regenerálásának folyamata változhat olyan szokásokkal, mint a dohányzás, a magas zsírtartalmú étrend fogyasztása, a túlzott napsugárzás és a környezeti szennyezés, amelyek mindegyike szabad gyökök képződését idézi elő.