Rajzolás. Ha meg tudná mondani, melyik az emberi test szerve a legfontosabb, melyik lenne?

lehet

Nehéz, mivel azért van, mert mindannyian vannak, mindegyikük létfontosságú funkcióval rendelkezik, a legkisebbtől a legnagyobbig.

A vesék a vizeletrendszer legfontosabb szervei, funkciójuk a víz, sók és ionok szűrése, felszívása és visszaszívása a vizelet előállítása érdekében, valamint a szervezetre káros toxinok vagy elemek eltávolítása.

Ezenkívül bab alakúak, és mindegyikük súlya körülbelül 160 gramm felnőtteknél.

A gondozása kulcsfontosságú az egészség szempontjából, nemcsak az alkoholos italokkal való visszaéléshez kapcsolódó veseproblémák, például kövek vagy más, elkerülése érdekében.

Íme tíz étel, amelyek segítenek megtisztítani őket, megelőzni és javítani a jövőbeni egészségügyi problémákat.

1 Víz

Ez az összes legfontosabb ital, kulcs az élethez és az egészséghez. A Harvard Egyetem szerint a ivóvíz a legjobb módszer a vesekő megelőzésére, minimum 8 pohár 225 gramm napi ajánlást javasolva.

Ez hozzávetőlegesen két liter vizelet előállításához segít, segít a hulladék és minden olyan elem eltávolításában, amely vesekövet okozhat.

két Petrezselyem

Ez egy vízhajtó és természetes gyógynövény, amely segít a veséknek a méreganyagok és a káros elemek eltávolításában. Elősegíti a fokozott vizelettermelést a vesékben elhelyezkedő baktériumok és baktériumok kiküszöbölése érdekében.

Készíthet petrezselyem teát, vagy felhasználhatja salátákhoz.

3 Zeller

A zeller, a listán szereplő összes elemhez hasonlóan, segít a vizelettermelés növelésében, amely elősegíti a veseköveket okozó anyagok eltávolítását. De nem csak, a zeller olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a vesék megerősítésében és megakadályozzák az esetleges fertőzéseket.

4 Limonádé

A citromlé, bár savas, segít növelni a vizelet-citrát szintet, amely tényező csökkenti a vesekő kockázatát. A vesék megsegítése érdekében a limonádét cukor nélkül kell fogyasztania.

5. Tofu

A tofu keleti eredetű élelmiszer, amelyet szójababból, vízből és koagulánsból készítenek. Nagyon gyakori a keleti étrendben. Eredetét Kínában Liu An herceg találta fel. Tévesen egy olyan étellel társítják, amelyet tipikusan vegánok vagy vegetáriánusok használnak.

Nagyon alacsony kalóriatartalmú élelmiszer, nagy mennyiségű fehérjét és nagyon alacsony zsírtartalmat tartalmaz. Vasban gazdag, és nagy mennyiségű kalciumot és/vagy magnéziumot képes biztosítani.

Ezenkívül a szervezet könnyen beolvasztja a tofut, és segít a vizelet termelésében és a veseműködés gazdagításában, megelőzve a veseköveket, fertőzéseket és általában a vizeletrendszerrel kapcsolatos állapotokat. Ezenkívül csökkenti az epe termelését a májban, mivel az emészthető zsír minimális.

6. Cukorrépa

A répa a „chenopodioodeae” család növénye, sokféle változata van. Nyers vagy gyümölcslé formájában történő fogyasztása jelentősen hozzájárul a vesék tisztításához, köszönhetően a betainnak, amely nagyon előnyös fitokémiai.

Kiváló antioxidáns, és jelentősen javítja az emberi test által termelt vizelet savasságát. Ez segít csökkenteni a kalcium-foszfát és a struvit felhalmozódását a vesében. A kalcium eliminációja a vesékben segíti a teljes kapacitás működését.

7 Kukorica selyem

A kukoricaselymet évszázadok óta használják Mexikó és Közép-Amerika őslakosai. A mexikóiak sokféle módon ettek kukoricát, az ételek falatozásától a húslevesekig és tipikus pörköltekig, például a pozoléig.

Infúzió készítésére is használják. Ez természetes vizelethajtó, serkenti a vizelettermelést és a hulladék természetes eltávolítását. Ezenkívül segít megelőzni a hólyagfertőzéseket, a veseköveket és a húgyúti fertőzéseket.

8. Burgonya

Mindenki nagyon sokféle burgonyát fogyaszt: tortillában, sütve, pörköltben vagy húslevesben.

Nos, a burgonya olyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli étel, amelyek megakadályozzák és segítenek a vesekövek gyógyításában. Népszerű nagy mennyiségű keményítő, kálium, magnézium, kalcium, foszfor, B és C vitamin tartalmában; ami jelentősen erősíti a vesét.

További előnyök elérése érdekében ajánlott különböző módon fogyasztani, a legjobban pörkölve és a héjjal együtt.

9. Vízitorma

A vízitorma a diéta másik nagyon gyakori étele. Kiváló tulajdonságokkal rendelkezik, többek között: vizelethajtó, megakadályozza a veseköveket vagy veseköveket és küzd az epehólyagban, megakadályozza a folyadék visszatartását, és segít a toxinok eltávolításában is. Javasoljuk, hogy kivonja a levét a vízitormaból, és édesítőszerek nélkül igyon.