Orvosi szempontból a Drugs.com. Utolsó frissítés: 2020. november 16.

hegesedés

  • Áttekintés
  • Utógondozási utasítások
  • Ambuláns ellátás
  • Mentesítés
  • En español

AMIT TUDNOD KELL:

A tested egészséges élelmiszerekből származó tápanyagokat használ fel a sérülések, műtétek vagy nyomásfekély okozta sebek gyógyítására. Nincs speciális diéta, amely meggyógyítja a sebet, azonban az egészséges táplálkozási terv segíthet a seb gyorsabb gyógyulásában. A gyógyulási folyamatot megkönnyítő tápanyagok a fehérje, a cink és a C-vitamin. A folyadékok szintén fontosak a sebgyógyulás megkönnyítésében.

UTASÍTÁS A KÓRHÁZ KISZERELÉSÉRŐL:

Kövesse az egészséges táplálkozási tervet:

  • Fogyasszon minden nap különféle ételeket minden egyes élelmiszercsoportból. Fogyasszon ételeket és harapnivalókat rendszeres időközönként, hogy elegendő kalóriát és tápanyagot kapjon. Ha problémája van napi 3 étkezés elfogyasztása, fogyasszon 5-6 apró ételt. Fogyasszon minden nap fehérjeforrást, cinket és C-vitamint.
  • Fogyasszon folyadékot az utasításoknak megfelelően. Igyon elegendő folyadékot étkezés közben és között, hacsak orvosa nem javasolja, hogy korlátozza a folyadékbevitelt. Kérdezze meg kezelőorvosát vagy táplálkozási szakemberét, hogy mennyi folyadékot igyon naponta, és milyen folyadékok megfelelőek az Ön számára.
  • Korlátozza az egészségtelen ételeket, mint a magas zsír-, cukor- és sótartalmúak. Például fánk, süti, sült ételek, cukorka és szokásos szóda. Ezekben az ételekben kevés a gyógyulás szempontjából fontos tápanyag.

Jó fehérjeforrások:

Dietetikusa megmondja, mennyi fehérjét és kalóriát kell megennie naponta. Az élelmiszerekben található fehérje átlagos mennyiségét grammban (g) adjuk meg. Olvassa el a termék csomagolásának címkéit, hogy megtudja a fehérje pontos mennyiségét egy bizonyos ételben.

  • Tejtermékek:
    • 1 csésze bármilyen típusú tej (8 g)
    • ½ csésze konzerv párolt tej (9 g)
    • ¼ csésze alacsony zsírtartalmú tejpor (11g)
    • 1 uncia kemény vagy félkemény sajt (7 g)
    • ¼ csésze parmezán sajt (8 g)
    • ½ csésze túró (14g)
    • ½ csésze puding (4g)
    • 1 csésze sima vagy gyümölcsjoghurt (8g)
  • Húsok és húspótlók:
    • 3 uncia főtt édesvízi hal (21 g)
    • 3 uncia főtt tenger gyümölcsei (19g)
    • ½ csésze tonhalkonzerv (14g)
    • 3 uncia főtt csirke, pulyka vagy más baromfi (24 g)
    • 3 uncia főtt marhahús, sertés, bárány vagy más vörös hús (21 g)
    • 1 nagy tojás (6 g)
    • ¼ csésze zsírmentes tojáspótló (5 g)
    • ½ csésze tofu vagy tempeh (10 g)
    • 1 csésze főtt száraz bab, például pinto, vese vagy fehér bab (15 g)
  • Diófélék és magvak:
    • 2 evőkanál mandula, kesudió, dió vagy napraforgómag (5 g)
    • 2 evőkanál földimogyoró (7g)
    • 2 evőkanál mogyoróvaj (8g)

Hogyan adhatunk extra fehérjét:

  • A tejporhoz, a gabonafélékhez, a rántottához, a levesekhez és a rakott tojásokhoz tejport kell hozzáadni.
  • Adjon sajtot mártásokhoz, levesekhez vagy zöldségekhez.
  • Adjon hozzá tojást tonhalhoz, salátákhoz, szószokhoz vagy pörköltekhez.
  • Tegyen étrend-kiegészítőket és porított reggelit a tejbe vagy turmixba.
  • Adjunk hozzá diót az ételhez, vagy együk snackként.
  • Adjon húst (marhahúst, csirkét vagy sertéshúst) levesekhez, rakott fasírokhoz, tésztákhoz vagy zöldségekhez.
  • Adjon babot, borsót vagy más hüvelyeseket a salátákhoz.
  • Egyél túrót vagy joghurtot gyümölcsökkel.

Jó C-vitamin-források:

A C-vitamin megtalálható a gyümölcsökben és zöldségekben. Az olyan gyümölcsök, mint a narancs, az eper, a grapefruit, a sárgadinnye és a mandarin jó C-vitamin-források. A vörös és zöld paprikában, brokkoliban, burgonyában, paradicsomban és káposztában is magas a C-vitamin tartalma.

Jó cinkforrások:

A marhahús, a máj és a rák jó cinkforrás. Alacsonyabb mennyiségű cink található a napraforgómagban, a mandulában, a mogyoróvajban, a tojásban és a tejben. A cinket tartalmazó egyéb élelmiszerek közé tartozik a búzaszem, a fekete bab és a teljes kiőrlésű termékek.

Hogyan adhatunk extra kalóriákat az ételekhez:

Dietetikusa javasolhat extra kalóriák hozzáadását az étkezéshez, ha nem eszik eleget. Ehhez adjon vajat, margarint, cukrot vagy lekvárt az ételekhez. Ha más egészségügyi állapota van, és különleges étrendet kell betartania, dolgozzon ki egyet a dietetikusával együttműködve.

Mit kell még tudni a tápanyagokról és a sebgyógyulásról:

Orvosa vagy dietetikusa vitaminokat és étrend-kiegészítőket javasolhat, ha bizonyos tápanyagok szintje a testében alacsony. Ha a dietetikus folyékony táplálék-kiegészítőt javasol, vegye be étkezés között. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy melyik étrend-kiegészítő megfelelő az Ön számára.

További információ

Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával annak biztosítása érdekében, hogy az ezen az oldalon megjelenő információk megfeleljenek az Ön személyes körülményeinek.

Tudjon meg mindent, amit tudnia kell a fogyókúrás gyógyszerekről a vényköteles fogyókúra tabletta útmutatónkból.