A dohányfüggőségről való lemondás nem könnyű téma, de kötelezőnek kell lennie

A dohányzást krónikus betegségnek tekintik. Ez egy függőség, mint az alkoholizmus. A dohányzásról való leszokás nem könnyű téma, de kötelezőnek kell lennie, mivel a dohány nem hoz jót szervezetünknek, hanem éppen ellenkezőleg. Minden egyes puffadással mérgezzük a testünket olyan anyagokkal, amelyek előreláthatóan rosszullétet okoznak Önnek és talán komolyan. Veszélyes, és csak azt kell tudnia, hogy a nikotin a találattól számított 20 másodpercen belül eljut az agyig.

amikor

Bár kevés olyan tudományos szakirodalom létezik, amely megbízhatóan dokumentálja a szervezetben a dohányzásról való leszokás során bekövetkező változásokat, feltételezhető, hogy a szén-monoxid 24 órán belül megszűnik a dohányzás abbahagyása után - mondja az Infosalusnak adott interjúban a Navarrai Egyetem orvosa. Klinika, Juan Bertó.

A szakember rámutat, hogy a 12. hét környékén a testtűrés javulni kezd, és körülbelül 7-9 hónaposan, a tüdőfunkció körülbelül 10% -kal javulhat, Az olyan tüneteken kívül, mint a köhögés és a légzési nehézség, általában eltűnnek vagy javulnak.

"Egy évvel a leszokás után a szívroham kockázata csaknem 50% -kal csökken dohányfüstből származik, és 10 éves korában a tüdőrák kockázata 50% -kal csökken azokhoz képest, akik továbbra is dohányoztak. "Biztosítja, tehát mindez előnyöket jelent, ha úgy dönt, hogy felhagy ezzel a veszélyes és gonosz szokással.

De annak jobb megértése érdekében a Katalán Onkológiai Intézet Dohányzás-ellenőrzési Egységének igazgatója, valamint a WHO Dohányzás-ellenőrzési Együttműködő Központjának igazgatója, Dr. Esteve Fernández elmagyarázza az Infosalusnak, hogy a dohány sok szempontból kb. testünk.

Először is, vegye figyelembe több mint 6000 mérgező anyaggal rendelkezik, Három csoportba sorolhatók: nikotin (dohányfüggőséget termel), mérgező (például ammónia, igen, az emberek dohányzáskor belélegzik az ammóniát) és a rákkeltő (kb. 70-et találtak eddig). Így Fernández azt jelzi, hogy a dohány hatása ezeknek az anyagcsoportoknak megfelelően eltérő lesz, bár mindegyik a dohányfüstön keresztül jut a tüdőbe, majd a véráram eloszlik a testben.

Függőség és nikotin

A nikotin esetében azonnali hatása van. Ez eljut a központi idegrendszerig, és felelős a dohány addiktív mechanizmusának előmozdításáért. "Ha a test ismeri, akkor többre van szüksége. Kedvező helyzeteknek kedvez, elveszi a vágyat egy kicsit enni, vagy elérheti például a memória bizonyos fokú stimulálását. Ezért, amikor a dohányzás stimulálja a receptorokat, és minden alkalommal, amikor többre van szükséged "- teszi hozzá.

Hasonlóképpen rámutat arra, hogy a nikotin metabolizálódik és lebomlik, és egy másik, „kotinin” néven ismert molekulává válik, amelynek élettartama egy hét lehet. A dohányosoknak dohányozniuk kell, ha már egy ideje, mert a nikotin szintje gyorsan csökken a szervezetben; az úgynevezett „megvonási szindróma”, amelyet a dohányosok is szenvednek.

A dohányanyagok három csoportja közül a rákkeltő anyagok közül a második a dohány cigarettában történő elégetésekor keletkezik, bármilyen formában (tekercselt, normál, pipa stb.). Ezek az anyagok a füstön keresztül a tüdõbe, majd késõbb a véráramba jutnak egy sor „célszervvel”, „amelyekhez közvetlen kárt okoz” - mutat rá Fernández, például a tüdő, a száj és a garat, a gége, nyelőcső, hasnyálmirigy, vese, vizelet epehólyag, gyomor, máj és vastagbél is.

"Ezek az anyagok különböző szinteken befolyásolják szervezetünk sejtjeinek normális folyamatait, és amit elősegítenek, az az, hogy a rák végül felhalmozódó mutációkból, egyes rákkeltő és mások megakadályozza, hogy a sejtek megvédjék magukat ezektől a rákos mutációktól"- mondja a WHO szakértője.

Mint hangsúlyozza, ezeknek az anyagoknak a hatása nem azonnal jelentkezik a szervezetben, de észrevehető 10-20 év dohányzás után. "Ami ma dohányzik, 20 évvel később rákot okoz. Azoknak a fiataloknak, akik dohányoznak, még ha kevés is, ezt figyelembe kell venniük. Boldogan dohányoznak, mert nincsenek közvetlen következményeik, sőt sportolók is. De ez idő alatt a felhalmozódás a sejtek negatív ingere végül rákot okozhat "- teszi hozzá a szakember.

Ami a dohányanyagok harmadik és utolsó csoportját, a mérgező anyagok blokkját illeti, ezek felelősek többek között a dohányzók kardiovaszkuláris kockázatáért vagy például a COPD-ért. Esteve Fernández itt arra hívja fel a figyelmet, hogy a nikotin elérhetőségének növelése érdekében a dohányt ammóniával kezelik, amely segíti, hogy minden egyes puffadással nagyobb mennyiségben szívódjon fel.

A nem dohányzók kockázata

Másrészt Dr. Fernández figyelmeztet a nem dohányzók kockázataira, de ki van téve valaki más dohányfüstjének. "A passzív dohányterhelés betegségeket okoz a nem dohányzók körében. 20% -kal növeli a szívinfarktus kockázatát, és 20-25% -kal magasabb a tüdőrák kockázata, mint azoknál a nem dohányzóknál, akik nincsenek kitéve dohányfüstnek "- teszi hozzá, miközben arra figyelmeztet, hogy a dohányzó terhes nők gyermekeik születésükkor alacsonyabb súlyúak, vagy fokozott érzékenységet mutatnak a légzőszervi fertőzésekre., például.

Ennek ellenére a Katalán Onkológiai Intézet Dohányzás-ellenőrzési egységének igazgatója rámutat, hogy az a személy, aki abbahagyja a dohányzást, kardiovaszkuláris kockázata csökken, és rövid időn belül hasonló lesz, mint egy nemdohányzó. "Ennek ellenére olyan embereket lát, akik sok évvel ezelőtt abbahagyták a dohányzást, és 75 évesen rákot diagnosztizáltak, mert a sejtkárosodás történt vagy elhallgatott, és valamilyen más inger által ezek a sejtek szaporodni kezdtek, és megjelenik a rák" - sajnálja a szakember.

Mint jeleztük, egy dohányosnak nikotinszintje van, mert dohányzik. Ha abbahagyja a dohányzást, 48 óra elteltével már nincs nikotin a testében, marad egy kis kotinin, és ez a vizeletnek köszönhetően 6-10 nap múlva megszűnik. Ha nem dohányzik újra vagy nincs kitéve, akkor nem fogja észlelni. "Végül mindent a vizelettel választ ki, és felhalmozódik például a hajban vagy a nyálban, más biológiai folyadékokban. Ha elemzi például egy nem dohányzó haját, aki dohányfüstnek volt kitéve, akkor képes tudni, hogy meddig és mennyit tettek ki ”- hangsúlyozza Fernández.

A dohányzásban lévő anyagokkal a dohányzás szakembere szerint az a probléma, hogy a rákkeltő anyagok metabolizálódnak, és sokan hosszabb ideig maradnak a szervezetben. Ugyanakkor meghatározza, hogy bár maga a nikotin nem rákkeltő, a hatásos rákkeltő anyagok, a „nitrozanimok” elődje, és hogy hosszabb ideig képesek kifejteni „káros hatásukat” a szervezetre.