Ezzel a sördiétával akár 5 kilót is leadhat egy hónap alatt
A sör árpából készül, és számos előnye van, többek között a haj erős és fényes. Kiváló termék a túlsúlytól való megszabaduláshoz is. Ezért fontos, hogy tudd, hogy a sör diéta fogyni.
A sör diéta olyan rendszer, amely lehetővé teszi, hogy egy hónap alatt akár 5 kilót is leadjon. A hatékonyság érdekében azonban a fogyasztást ellenőrizni kell, és nem haladhatja meg az 500 ml-t. naponta. Ne feledje, hogy az ivott sörnek a lehető leghidegebbnek kell lennie. Ha nem tudja, hogyan kell gyorsan lehűteni, könnyen megtalálhat néhány trükköt az interneten.
Az is lényeges, hogy olyan étrendet követ, amelyben szénhidrátok és zsírok nincsenek nagy mennyiségben. Ha betartja ezeket az irányelveket, látni fogja, hogy ez a rendszer működik.
6 A sörrendszer előnyei
A sördiéta számos előnnyel jár a szervezet számára:
Vizelethajtó
A sörfogyasztás miatt a szokásosnál gyakrabban vizelnek, mivel az ital egyik előnye, hogy vizelethajtó. Ezért lehetővé teszi a folyadékok eltávolítását, ami elősegíti a gyorsabb fogyást.
Ez érdekelhet téged ...
A sport után hidratál
Furcsának tűnhet, hogy edzés után sörözni ajánlott. Azonban eléri, hogy a hidratáció gyorsabb és hatékonyabb módon történjen, ami csökkenti az izomfájdalmat. Ezért felvehet egy korsót a sör étrendjébe.
Tápláló
A sörben található folsav, magnézium, rost, antioxidánsok és kalcium tápláló és egészséges ételt tesz lehetővé, ha megfelelő mértékben veszik be.
Védje a csontokat
A sör szilíciumot és fitoösztrogéneket tartalmaz. Mindkét anyag megakadályozza az oszteoporózis megjelenését és a törés kockázatát, mivel elősegíti a csontsűrűséget.
Megakadályozza a szívrohamokat
A sördiéta megakadályozhatja a szívrohamot is, mert megakadályozza a sejtek oxidációját, növeli a jó koleszterinszintet a vérben és megvédi a testet a súlyos szívizom-sérüléstől.
Hosszabbítja az életet
A sör antioxidáns tulajdonságai megküzdik az oxidációval, valamint az idő múlásával a sejtekben. Ez segít elkerülni a degeneratív betegségeket.
Hogyan működik a sördiéta
Azok, akik kissé szkeptikusak a sör-diéta gyakorlati megvalósításával kapcsolatban, tudják, hogy a termodinamika törvényeit tekintve referenciaként a 0 ° C-os sört fogyasztva a test 37 ° C-ra emeli a hőmérsékletét. Ez a munka miatt a test 185 Kcal-t éget el. Ezért a sördiéta jó a fogyáshoz.
Végső tanács
Mivel a sör alkoholos ital, nem jó visszaélni annak fogyasztásával, hogy elkerüljük a máj és/vagy más szervek problémáit, valamint hogy ne legyünk részegek vagy kövérek. És vannak olyan ételek, amelyek, ha nem fogyasztják el az ajánlott mennyiségben, meghízhatnak, mint a diófélék esetében.
Ne feledje továbbá, hogy minden test másképp működik, és lehet, hogy ez a diéta nem a kívánt hatást gyakorolja a testére. Ezért mielőtt megtenné, forduljon dietetikusához.