hogyan

HOGYAN VESZTENI A TERMÉSZETES, KÖNNYŰ ÉS KÖNNYŰ SÚLYOT

A világ tele van vékony emberekkel.

Nem azokról a modellekről beszélek, akik 40 kilósak, hanem azokról a természetesen vékony emberekről, akik nem szenvednek súlyuk megőrzésében, és akik nem folyamatosan diétáznak, hogy így folytassák.

Ami lehetővé teszi számukra az egészséges testsúlyt, az étellel és a testtel való jó kapcsolatot, az összefügg az étkezési szokásaikkal, az életmódjukkal és még a gondolkodásmódjukkal is. Nem csak genetikáról van szó. Persze, ez segít, de ez csak marginális tényező a többiekhez képest.

Ma arról akarok beszélni veled MODELLEZÉS, mi az NLP az a tanulmány, hogy az emberek hogyan érnek el sikeres eredményeket az életükben, és hogyan másolják le őket, hogy más emberek is megszerezhessék ezeket az eredményeket.

Ezen elv szerint, ha valamiben sikeres akar lenni, figyeld meg, ki érte el már előtted, és vizsgáld meg, hogy felfedezzék nemcsak azt, amit tettek, hanem AMIT GONDOLT, hogy van MOTIVÁLT, amelyek voltak HIGYIK tisztelje amit tett.

Ezután alkalmazza mindazt, amit felfedezett, a gyakorlatban, amíg el nem éri a kívánt eredményt.

A vékony emberekhez természetesen visszatérünk. Ha felfedezi a "stratégiájukat", cselekvéssel modellezi, akkor Ön is elérheti az eredményeiket.

Hosszú évek megfigyelése és gyakorlása után arra a következtetésre jutottam, hogy az egészséges testsúlyú, természetes módon, könnyedén és derűsen fenntartó emberekben négy dolog közös:

  1. A POZITÍV HOZZÁÁLLÁS, ez segít kezelni érzelmeinket és felismerni a fizikai és érzelmi éhséget.
  2. A miénk SZOKÁSOK: tudjuk, hogyan lehet felismerni és megszüntetni azokat a szokásokat, amelyek nem felelnek meg nekünk, és helyettesíteni őket jobbakkal
  3. Nekünk van MÓDSZER amely lehetővé teszi számunkra:
  • Egyél egészséges és figyelmes,
  • Legyen dinamikus életmód
  • Válassza ki a legjobb ételeket az egészséges és ízletes menük létrehozásához
  • Élvezze teljes mértékben az ételt. Igen, mert az étel az egyik legnagyobb öröm az életben, és élvezni kell. Erre a legjobb módszer az, ha emlékeztetjük magunkat erre amit eszünk, alkalmassá válik arra, hogy mindennap vigyázzunk magunkra.

A következő videókban beszélek veled ezekről az elemekről, hogy te is átalakítsd magad természetesen karcsú emberré.

Ma hagyok neked egy kis gyakorlatot, amely segít felismerni, mi a kiindulópontod, mit kell javítani annak érdekében, hogy elérd az ideális súlyodat, és ezt könnyedén, természetes és nyugodt módon megtartsd.

csináld KATTINTS IDE töltse le és válaszoljon a mai kérdésre, miután megtette:

Hogyan viselkedne, ha már elérte ideális súlyát, és egyszerűen természetes, könnyű és nyugodt módon kellett fenntartania?

Hogyan változna az, ahogyan magadról gondoskodsz?

Lehet, hogy abbahagyná a bevásárlókocsi feltöltését ipari élelmiszerekkel, vagy több időt szánna magára arra, amire szüksége van.

Írja le az összes válaszát, és válasszon egyet, csak egyet, hogy ezen a héten elkezdhesse a gyakorlatban való alkalmazást.