A hideg beköszöntével és ezzel együtt a melegítéssel a bőr szenved

A vakáció utáni szindróma kihat az elmére és a hangulatra, de a bőrre is. Az ősz beköszöntével a bőr érzékenyebbé válik.

annak hogy

A vakáció utáni szindróma kihat az elmére és a hangulatra, de a bőrre is. Az ősz beköszöntével és annak hatásaival (szél, páratartalom, hideg, a hevítés okozta szárazság stb.) A bőr érzékenyebbé válik, és a bőrpír az egyik leggyakoribb hatása, bár a dermis hámlása is előfordulhat. Alacsonyabb hőmérsékletek beköszöntével a bőr kezdi észrevenni, és bár a hideg jobb a bőr számára, mint a hő, tanácsos óvintézkedéseket tenni a hatásainak elkerülése érdekében. Dr. Fercasy, az esztétikai orvoslás szakértője adja meg a kulcsokat a szép bőr eléréséhez.

-Egészséges és kiegyensúlyozott étrend: az étkezési szokások befolyásolják a testet, kívül és belül egyaránt; Ezért olyan fontos olyan rutin fenntartása, amely magában foglalja az olyan ételeket, mint hal, hús, gyümölcs, zöldség stb., Hogy mindig megmutassa a gyönyörű bőrt. A legfontosabb az egészséges táplálkozásban a következetesség. Hiába reggelizünk és nagyon jól kezdjük a napot, ha a nap hátralévő részében nem vigyázunk magunkra és nem tesszük ki a testünket folyamatos támadásoknak. A mediterrán étrend, valamint a napi többszöri, de nem túl nagy mennyiségű étkezés tökéletes a kiegyensúlyozott táplálkozás fenntartásához.

-Igyál sok vizet: Bár ez a pont közhelynek tűnik, az ivóvíz a legjobb módszer a hidratálásra. Ez a gesztus elősegíti a testben felhalmozódott méreganyagok kiürítését, miközben a sejteket hidratálja, megakadályozva a bőr kiszáradását. A legjobb az, ha mindig egy kis üveg vizet hordunk a táskánkban, amelyet felhasználhatunk. És a munkaasztalunkon is. Fontos, hogy ne várja meg, amíg szomjas lesz, mivel ez már szinonimája annak, hogy testünk sokáig vágyik a vízre, és nem adjuk meg.

-Tisztítás, mint alapvető alap a bőr előkészítéséhez: egy jó hámlasztás segít megszüntetni a nyár folyamán felhalmozódott minden felesleges méreganyagot és elhalt bőrt a nap, salétrom, szennyezés stb. következtében, így készen áll az új szezonra. Ez a pont sok éjszaka nagyon lusta, de elengedhetetlen. Először el kell távolítania a sminket, majd használjon tonert, szérumot és végül tápláló vagy helyreállító krémet a bőr korától és típusától függően.

-A szemkontúr gondozása: Annak érdekében, hogy megvédje ezt a kényes területet a széltől és az őszi hidegtől, célszerű napszemüveget viselni, amikor kimegy, valamint a kifejezetten erre az arcra tervezett napi hidratáló krém használata.

-Reggeli takarítás: A bőr vízzel történő tisztítása elengedhetetlen, nemcsak a hidratáláshoz, hanem az éjszaka felgyülemlett eltávolításához is.

-C vitamin: a C-vitaminban gazdag gyümölcsök, például a narancs vagy a kivi extra egyensúlyt biztosítanak a bőr számára. Mindig szerepelnie kell a napi étrendben.

-Napvédelem: Igen, télen is. Legalább 20 védelem, bár az ideális 50 lenne télen is. A napsugár az egyik oka annak, hogy a bőr korábban öregszik és rosszabbul öregszik.

-Meleg víz: Az arcmosás során ne feledje, hogy a hideg víz tökéletes a bőr számára, bár a meleg víz ideális ebben az évszakban.

-Ne éljen vissza a fűtéssel: Az ősz az az idő, amikor az ember a fűtés kényelmében menekülni kezd a hideg elől, de ez nem teljesen jó. A hő kiszárítja a környezetet és ezzel együtt a bőrt is, ezért nem tanácsos visszaélni vele.

-Óvja a bőrt a széltől: a szél hatása hasonló a hőhöz: kiszárítja a bőrt; ezért nagyon fontos megvédeni magát tőle. A szabálytalanság nagyszerű szövetséges lehet ebben a küldetésben.

-Masszírozza és stimulálja a bőrt: ez nagyon jó szokás megkönnyíteni a vérkeringést.

-Elhagyott satu: mindenre rosszak, de a bőrre még inkább. Szárazságot okoznak, hangsúlyozzák a ráncokat. Ezért a legjobb kihasználni a visszatérést a rutinhoz, hogy minden rossz szokást magunk mögött hagyjon.