100 gramm recept alapján készített alkoholos ital, piña colada 174 kalóriát tartalmaz, ami a napi összes szükséglet 9% -a.

táblázat

100 gramm recept alapján elkészített pina colada alkoholos ital 22,7 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, fehérje, 6 milligramm nátriumot és 64,99 gramm vizet tartalmaz.

A recept alapján készített alkoholos italok, a pina colada 0 milligramm koleszterint és 1,88 gramm zsírt tartalmaznak.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (4,9 mg), B-9-vitamint (12 mg) vagy A-vitamint (2 mg).

Tápanyagok

100 gramm recept alapján elkészített alkoholos ital, pina colada 22,7 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 8% -a.

100 gramm recept alapján készített alkoholos ital, piña colada 22,33 gramm cukrot tartalmaz.

A recept alapján készített alkoholos italok, pina colada rostmentes

100 gramm recept alapján készített alkoholos italok, piña colada 6 milligramm nátriumot tartalmaznak, ami az összes napi szükséglet 0% -a.

100 gramm recept alapján elkészített piña colada alkoholos ital 64,99 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 64% -a.

A recept alapján elkészített alkoholos italok, pina colada nem tartalmaz fehérjét

Kiemelt Vitaminok

Az alkoholos italokban, a piña colada recept nélkül készített esszenciális vitaminjai: C-vitamin (4,9 mg), B-9-vitamin (12 mg) és A-vitamin (2 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.

A kálium (71 mg), a kalcium (8 mg) és a magnézium (8 mg) az ásványi anyagok egy része az alkoholos italokban, a piña colada recept alapján készült.

Hány kalória van?

Zsír és koleszterin

Telített zsír

Az American Heart Association szerint a magas telített zsírtartalmú étrend drámaian megnövelheti a koleszterinszintjét, növelve a szívbetegség kockázatát. Javasoljuk, hogy a napi telített zsírbevitelt legfeljebb 13 grammra korlátozza.