Televíziós műsorunkban Maryorie Bernal bőrgyógyász kifejtette, hogy különféle viták folynak ebben a témában.
Nem titok, hogyAz egészséges étrend követése számos olyan előnyhöz vezet a testünkben, amely különböző aspektusokban figyelhető meg, beleértve a fizikai szempontokat is.
Az egyik a bőr egészsége. Mindig azt mondják, hogy egy jó étrend, amelyet az Ön igényeinek megfelelően alakítottak ki, és a rutin gyakorlatok lehetnek a legjobb szövetségesek a tisztább bőr elérése érdekében, de Ez valóban igaz?
Televíziós műsorunkban a Maryorie Bernal bőrgyógyász kifejtette, hogy bár különböző viták folynak ebben a témában, az étrend és az étrend mégis hatással van a bőr megjelenésére és egészségére, és a pattanások sem menekülnek el ebből ".
bőrápoló-pattanás-és-élelmiszer-női magazin-1.jpeg
"A pattanások gyulladásos bőrbetegségek, amelyek gyakoribbak serdülőknél, de felnőttkorban is előfordulnak. A pattanások többféle oka ellenére van egy, amely sok vitát váltott ki a konferenciák és a tudományos tanulmányok szintjén, és amiben jelenleg nincs egyetértés: a pattanások és az étrend viszonya. Helyénvaló azt mondani, hogy igen, valóban, az étrend és a beteg által alkalmazott étrend pozitív vagy negatív módon befolyásolja a bőrünket és a pattanásokat nem menekül el ettől ", - fejezte ki Bernal.
Bernal hangsúlyozta, hogy a tanulmányokon belül lehetősége volt áttekinteni "Láttam egy olyan tanulmányt, amely elmagyarázta, hogy azok a populációk, ahol magas glikémiás terhelésű ételeket vagy szénhidrátokat nem fogyasztottak, lakóik nem mutattak pattanást, mindennél jobban eligazodva, hogy kiegyensúlyozott étrendben kell ételt fogyasztani".
bőrápoló-pattanás-és-élelmiszer-női magazin-2.jpeg
Ezen kívül elmagyarázta, hogy a tejtermék "ha közvetlen befolyásolásról beszélünk, akkor ezek mindennél jobban láthatóak a tejben lévő hormonterheléssel kapcsolatban".
Y. Mit mondanak a zsírokról? Bernal kiemelte: "van egy mítosz, amely szerint minél több zsírt eszel, annál zsírosabb lesz a bőröd. Ez nem teljesen igaz. Meg kell látni, hogy milyen típusú zsírt fogyasztanak, a zsír minőségét, és ennek alapján meg kell határozni. Milyen értelemben mondom neked, például az avokádó, a dió, az olívaolaj jó zsír, de vannak rossz zsírok, bizonyos rossz zsírok, például „egészségtelen ételek”, szószok, „előre elkészített ételek”, amelyek károsak a testünknek általában ".
Lásd itt mindent, amit Bernal mondott.