Talán téged is érdekel.
Fontos a helyes étkezési szokások betartása, bár néha nem tudunk segíteni az étkezések közötti harapnivalóban. Sokszor ez a vágy inkább a rossz stresszkezeléssel függ össze, mint az éhséggel. Tehát az illóolajok használata ezekben az esetekben nagy segítség.
A szorongás csillapításán kívül néhány illóolajjal azt érjük el, hogy telítjük a szaglást, kielégítő hatást fejtenek ki az agyban, és "öröm" hatást váltanak ki, mint amit el kellett nyelnünk.
Valójában egy tanulmány kimutatta, hogy a grapefruit csupán az illatával csökkenti a nassolás iránti vágyat, így láthatja, milyen messzire mehet az olfaktoterápia.
Íme néhány példa arra, hogyan segíthetnek minket az illóolajok:
A grapefruit lényege:
- Nyissa ki az üveget, és mélyen lélegezzen be, ha erős étvágya van és szeretné ellenőrizni.
- Ezenkívül bevehet 2 csepp grapefruit illóolajat kevés olívaolajjal hígítva azokban a pillanatokban, amikor enni szeretne, és nem szabad.
- Legfeljebb naponta 4-szer és legfeljebb 21 nap egymás után.
Boton:
Grapefruit: Nyugtatja az étkezési vágyat és megvigasztalja, betölti és kielégíti.
Egzotikus verbena: Nyugodj meg, lazíts és segíts nekünk abban, hogy jó hangulatban vegyük a helyzetet.
Fahéj: Meleg és megnyugtató érzéssel tölt el.
Áztassa az inhalációs pálca szűrőjét a keverékkel. Helyezze a szűrőt az inhalátor belsejébe.
Lélegezzen mélyen egymás után 5-ször, annyiszor, ahányszor úgy érzi, hogy meg kell nyugtatnia az étvágyát.
A diffúzorban:
Szegfűszeg: meleg és megnyugtató érzéssel tölt el.
Ylang ylang: Nyugtatja a gyötrelmet, a szorongást és a jólét érzését kelti, hogy jól érezzük magunkat, kiegyensúlyozottak vagyunk.
Grapefruit: Nyugtatja az étkezési vágyat és megvigasztalja, betölti és kielégíti.
- 2 csepp szegfűszeg ae
- 3 csepp ylang ylang ae
- 15 csepp grapefruit-esszencia
Naponta háromszor 30 percig terjed.
Vegyünk rózsahidrosolt:
Segít megnyugtatni az érzelmeket és az étvágyat, hihetetlen íze van, ami egy kis lila cukorkára emlékeztet.
- Egy pohár vizet
- 1/2 evőkanál rózsa-hidrosol
Szükség esetén naponta 3 vagy 4 alkalommal vegyen be egy kis kortyot.
Bármelyik illóolaj használata előtt fontos elolvasni a figyelembe veendő óvintézkedéseket.
Ha szeretné, késztermékeket vásárolhat online áruházunkban:
Ezeket a tulajdonságokat és alkalmazásokat az aromaterápiás referencia művekből nyertük. Az ezen az oldalon található összes információ csak tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi információnak, és nem veszélyeztetheti jogi felelősségünket. Konkrét és megfelelő terápiás kezelésért forduljon orvosához vagy aromaterápiás szakképzett egészségügyi szakemberhez.
Sandy García Denis, aromatológus
Antonia Jover, aromatológus
A receptjeinkben szereplő összes termék megtalálható a www.tutallernatural.com oldalon, és a nagyobb könnyebbség érdekében az egyes összetevők nevére kattintva.
A weboldalunkon található szövegeket és fotókat a Creative Commons License szerzői jog védi.
Tehát kérem, ha megosztja, idézze meg a forrást. Köszönöm
A licenc használatának feltételei a következők: Elismerés (a forrás szerzői joga és hivatkozása) - Nem kereskedelmi célú felhasználás - ShareAlike (by-nc-sa): Az eredeti mű vagy a lehetséges származékos mű kereskedelmi felhasználása nem megengedett, amelynek terjesztését az eredeti mű szabályozásával megegyező engedéllyel kell elvégezni.