Az aromaterápia alkalmazása terhesség alatt. Milyen olajokat javasolnak a terhes nőknek
Az illóolajok nagyon hasznosak és hatékonyak az egészséges, erős test megőrzéséhez, terhesség alatti kellemetlenség és kellemetlenség nélkül. Előnyei közismertek, bár nem mind illóolajok tanácsosak. Néhányat tilos alatt terhesség, míg mások, mint a bergamott, a kardamom, a citrom, a finom levendula, a narancsvirág vagy a rózsa, problémamentesen alkalmazhatók.
Másrészt vannak potenciálisan veszélyes illóolajok a terhesség egyes fázisaiban, sőt a terhesség teljes ideje alatt is. Megfelelő biztonsági irányelvek mellett használhatja és élvezheti az aromaterápiát, az egészséges terhesség érdekében.
A terhesség alatt megengedett illóolajok
Vannak illóolajok, amelyeket terhesség alatt lehet használni, de bizonyos óvatossággal. Ezenkívül minden attól függ, hogy a terhesség milyen trimeszterben tartózkodik. Néhány illóolaj csak a terhesség negyedik hónapjától megengedett, vagyis a második trimeszterről. Például:
- Tea fa (antiszeptikus és vírusellenes)
- Levendula (antiszeptikus, relaxáló és regeneráló)
Az aromaterápiában használt egyéb esszenciák, de csak a terhesség negyedik hónapjától kezdődően:
- Bazsalikom, amelyet az orrdugulás enyhítésére és még a láz csökkentésére is használnak
- Kamilla, amelyet nyugtatóként alkalmaznak
- Menta, jó az elme tisztítására és a fejfájásra
- Gyömbér
, emésztőrendszeri problémákra és ízületi fájdalmak csillapítására használják.
Néhány illóolaj terhesség alatt tilos
Bár az aromaterápia számtalan előnyt nyújt, igaz van néhány illóolaj, amelyet kerülni kell Terhesség alatt. Az elkerülendő illóolaj legtisztább példája:
- zsálya, hogy abortuszt okozhat.
Potenciálisan veszélyesek is:
- kompakt oregánó
- Görög oregánó (légúti fertőzések kezelésére használják)
- a Kámfor (Megfázás és megfázás ellen alkalmazzák). Ezekben az esetekben csak orvosi felügyelet mellett használhatók.
Különösen óvatosnak kell lennie, és amennyire csak lehetséges, kerülje ezeket az illóolajokat:
- Atlas Cedar (vérkeringési tulajdonságokkal)
- Borsmenta (fejfájás ellen alkalmazzák)
- Csombormenta
- Faj köröm
- a fahéjat (olyan tulajdonságokkal, amelyek javítják a vérkeringést és javítják a bőr megjelenését).
Biztonsági irányelvek az illóolajok terhességben történő használatához
Sok terhes nő kételkedik az illóolajok terhesség alatti használatában. A DoTerra ajánlásai szerint fontos megjegyezni, hogy a terhesség alatt nem ritka, hogy egy nő érzékeny az illóolajokra. Ezen érzékenység és a testben a terhesség alatt bekövetkező összes változás miatt fontos, hogy az illóolajok terhesség alatti használata előtt konzultáljon orvosával, és tartson be néhány biztonsági irányelvet:
1. Beszéljen az orvossal. Minden terhesség egyedi, és az orvos tudni fogja a terhesség állapotát. Csak ő tudja jelezni, hogy melyik illóolajat a legjobb terhesség alatt használni minden nő esetében.
2. Fontolja meg az illóolajok terhesség alatti használatakor alkalmazott olajmennyiség vagy alkalmazási módszerek módosítását, hogy segítsen a felmerülő érzékenységben.
3. Fontos megjegyezni, hogy nem minden illóolaj jön létre egyenlően. Döntő fontosságú, hogy tiszta illóolajokat használjon terhesség alatt, mivel méreganyagoktól és szennyeződésektől mentes olajokra lesz szüksége.
Mit hoznak az illóolajok a terhes nőknek?
Az illóolajok javíthatják a a terhesség alatt álló nők általános jólléte. Íme néhány példa, amelyet a DoTerra ajánlott:
- Illóolajok hányinger és reggeli betegség esetén:
A borsmentaolaj és a kardamomolaj megkönnyítheti az alkalmi gyomorpanaszokat, ha növényi kapszulákban vagy vízbe adják őket. A gyömbérolaj belsőleg szedve segíthet csökkenteni az alkalmi hányingert. A borsmenta olaj sok ugyanazon előnyöket kínálja, mint borsmenta olaj, de gyengédebb lehetőségként szolgál a terhesség alatt jelentkező gyomorrontások vagy érzékenység esetén.
- Illóolajok a terhesség alatti hátfájásra
Az illóolajkeverékek nyugtató masszázsa, mint pl Mélykék a hát alsó részén hasznos lehet a hát kellemetlen érzése. Ha kellemetlen érzés jelentkezik a lábakban vagy lábakban, az AromaTouch masszázs keveréknek az alsó végtagokba való bedörzsölése segíthet ezeken a problémás területeken.
- Illóolajok a jobb alvás érdekében a terhesség alatt
A jó alvás és pihenés elengedhetetlen a terhesség alatt. A Balance, a Breathe és a Serenity keverékei nyugtató illóolajokból állnak, és aromás módon felhasználhatók egy pihentető környezet megteremtéséhez. Más illóolajok, például a zsálya, a kapor, a levendula és a szantálfa elősegítik a nyugalom érzését, és ideális légkört teremthetnek a jó éjszakai pihenéshez.
- Illóolajok a jobb bőrért a terhesség alatt
Számos illóolaj segíthet csökkenteni a zsíros bőr megjelenését, csökkentheti a foltok megjelenését és megszépítheti a bőrt. A tömjénolaj, a grapefruitolaj és a Helichrysum olaj sokat segíthet ebben a tekintetben.