Letöltések száma: 1965 alkalommal
A könyv címe: Teljes útmutató a maraton 3 órájának elvesztéséhez (edzés tervei a maratonhoz a 300-as számú célú gépjárműben)
Oldalmegtekintések: 4014
Utoljára letöltve 17 nap
Szerző: Marcus mingus
Oldalak: 82
Kiadási dátum: 2012. június 14
Töltse le a teljes útmutatót, hogy 3 órát veszítsen a maratonon (edzéstervek a maraton finisherguide nº 300 számára) epub ingyenes
Feladva: 2020-01-16, 13:52
Töltse le a teljes útmutatót a 3 órás lebukáshoz a maratonon (Finisherguide # 300 maratoni edzéstervek) könyvet, amelyet Marcus Mingus szerző írt Önnek megfelelő formátumban PDF és EPUB formátumban. Itt ingyenesen letölthet bármilyen könyvet PDF vagy EPUB formátumban. Az ezen a oldalon található gombra kattintva letöltheti vagy elolvashatja az online dokumentációt.
Olvassa el a könyv teljes leírását
Ha ezt a leírást olvassa, az azért van, mert egy maraton futását fontolgatja. GRATULÁLUNK! Büszkének érezheti magát, mert tudjuk, hogy ezt el fogja érni, és BEFEJEZŐ lesz. És ez az eredmény örökké elkísér.
A Maratonra való felkészülés hosszú, kitartással, akaraterővel, apró és nagy kihívásokkal teli. Ismerjük őket, mert a saját testünkben szenvedtük és élveztük, amellett, hogy több száz kezdő és tapasztalt maratonistát tanácsoltunk. Minden tapasztalatunkat felhasználva szeretnénk segíteni a célod elérésében, és nekik készítettünk egy képzési útmutatót, amely 100% -ban a célodhoz igazodik (3 óra alatt).
Ebben az útmutatóban megtalálja a 16 hetes edzéstervünkön kívül, hogy elérje a 3 órás alcélját (beleértve az egyes foglalkozások részletes leírását a pontos ritmusokkal, amelyeken az egyes gyakorlatokat és az összes pihenést meg kell tennie), tippek a maraton előtti és utáni hétre, tippek a futási stratégiához és az étrendi irányelvekhez.
„Ha versenyt akar nyerni, fuss száz métert. Ha egy életre vágysz egy élményre, fuss le egy maratont ”- Zátopek Emil
Ezért támogatni szeretnénk Önt ezen a nehéz és izgalmas ösvényen, el akarunk kísérni és felemelt karokkal érkezünk veletek a 42,195 kilométerre. Bízunk benned ... Tudjuk, hogy megkapod!
Kapcsolódó könyvek
A legkeresettebb könyvek
- Walter rizo könyvtár. 1. szállítás (csomag)
- Orvostudományi szótár Európa leghíresebb tanárainak társadalma által, 21. kötet.
- Spanyol művészeti anyagok és dokumentumok. megkönnyebbülés. év iv. lamina 25. 20. század. kortárs művészet, 8. madrid. emlékmű Alfonso XII. igazságosság, allegorikus edallion
- A férfiak lusták, los: a legviccesebb a mai férfiak és nők vállalása.
- Titkos Róma: Antistressz kifestőkönyv
- A középiskolai tanárok testülete. testnevelés. oktatási programozás
- Claredat: zongoránként (katalán kiadás)
- Társadalmi téma: a spanyol kritikai etimológiai szótár
- Szókratész előtt és után
- Egyszerűen Jézus: tapasztalja meg azt, akire vágyik a szíve = egyszerűen Jézus
- Birodalmi trisztánia
- Föld hold és a bolygók
- Az életen túl. nirvána
- A harcos próféta
- Churchill
- A nemekről és azok kezeléséről a nemzetközi szervezetekben (21. századi platform)
- A játékban: egy sportoló élete (ideje a gyerekek nonfiction olvasóknak)
- Szerszám- és vágóélesítés (műhelygyakorlat)
- Great East Lusitanian United. Az ő p:. hátrányai:. da maçonaria portugál. ősi skót rítus és olaj. tanonc grau
- A szerelem receptje
- Arisztokrácia, bűneik nagyvállalatokban és multinacionális vállalatokban
- Php szakácskönyv: megoldások és példák php programozók számára
- Az értékelés átformálása elismerő megkereséssel
- Technikus/szakember a kisegítő ápolásban. Nagy felbontású kórházak Andalúziában (chares). konkrét napirend (1599 gyűjtemény)
- Milyen műalkotásban szeretnél élni? (korai olvasók (1-5 év) - kérdések felébredt elméknek)
- Munkaügyi és társadalombiztosítási kódex 2012: kiigazítva a munkaerőpiac reformjának sürgős intézkedéseiről szóló, július 6-i 3/2012. Törvényhez és a királyi rendelettörvényhez. versenyképesség (törvénykönyvek)
- Olvasott szintolvasók, vokab olvasók a k osztályzat alatti 6. egység 1. kiválasztása, 6pk: Houghton Mifflin olvasó szintezett olvasók spanyol
- Az ausztrál tücsök története
- Következtetések. 1. országos szimpózium a postai védjegyekről
- Az Activemq működésben
- A felfedezők: a sikátor ajtaja
- Darwin szerinti szexuális szelekcióval történő evolúció (esszé - különféle)
- Photoshop cs3 (használati útmutatók)
- Andalúzia. teljes útmutató (teljes útmutató - spanyolország)
- Jigsaw sudoku: 400 kemény puzzle sudoku (szabálytalan alakú sudoku)
- Az őstörténet fogalma
- Szabad leszek-e valaha tőled?: Hogyan lehet eligazodni a konfliktusos válástól egy nárcisztól és meggyógyítani a családodat
- A foglalkozás-orvostudomány I. országos kongresszusának előadásai. kötet i
- Egyszer volt, hol nem volt? egy csikó
- Revista de occidente 1990. év, n ° 108 ortega y gasset: három nem publikált
- Spanyolország általános története: hatodik és hetedik könyvek
- Szuahéli: kezdő tanfolyam (világnyelv)
- Történelmi történetek
- Filozófiatörténet. I. kötet (gondolat)
- Szent József meséi: karácsony