Ez az inkontinencia kb A nők 40% -a és általában a terhesség harmadik trimeszterében jelentkezik. A spanyol primiparák 16% -ánál (első terhesség) szülés utáni vizeletinkontinencia alakul ki, amely az esetek 5–6% -ában súlyosbodhat, amelynek következményei vannak a nő életében.
Miért jelenik meg a vizeletinkontinencia a terhesség alatt?
Ezek az okok okozzák ezt:
- Terhesség alatt egy "relaxin" nevű hormon felszabadul amely ellazítja a test szöveteit, hogy azok kibővülhessenek a baba növekedésével, miközben a medencefenék megnyúlhat a szállítás során.
- A baba súlya a terhesség 9 hónapja alatt az intraabdominális nyomás növekedését okozza. Ez a medencefenék gyengeségének kockázati tényezője, amely oda vezethetstressz inkontinencia. Feladatok Kegel segít megerősíteni és megakadályozni a vizelet szivárgását.
- Harmadszor, a terhesség előrehaladtával, a kismedencei szervek normális helyzete zavart hogy a medencefenék megtámasztja. A méh megnő, és ez kevesebb helyet hagy a hólyag számára, ami miatt a szokásosnál hamarabb megtelik.
A terhesség alatt gyakori a vizelet szivárgása. Bár ez nem okozza a riasztást, fontos, hogy megbízható szülésznőhöz vagy orvoshoz forduljon. A vizeletinkontinencia nagyon kellemetlen lehet, és megelőzhetjük és kezelhetjük az életminőség fenntartása érdekében.
Mit kell tenni a vizeletinkontinencia ellen terhesség alatt?
Annak érdekében, hogy az inkontinencia ne okozzon kényelmetlenséget a terhesség alatt, egy sor ajánlást fogunk adni, hogy a lehető legjobban vegye be, ha megjelenik. Írd fel.
- Először is nagyon fontos a hólyag normális kiürítése a nap folyamán. Nem hagyva abba a vizelési ingert.
- Ki kell ürítenünk a hólyagot is terhesség alatt szexelni. Ennek ellenére a szex során veszteségek jelentkezhetnek.
- Gyakorlatok elvégzése ajánlott Kegel. Tökéletes kismedencei összehúzódási gyakorlatok az izomtónus visszanyerésére és a terület megerősítésére.
- Kerülje a fűszeres vagy irritáló ételeket. A székrekedés a medencefenék gyengülését is okozhatja az ismétlődő törzsektől a székletürítés megkísérléséhez.
- A nap leggyakoribb időpontjaiban, például amikor köhögünk, nevetünk vagy tüsszentünk, ajánlott összehúzni a perineális izmokat hogy megvédje és megakadályozza a vizelet szivárgását. Ez akkor történik, amikor a medencefenék izmainak alacsony az izomtónusa.
Vizelet inkontinencia a szülés után
A szülés utáni inkontinencia gyakori azoknál a terhes nőknél is, akik most születtek. Néha erős szülés után az izmok jobban megnyúlnak a kifejtett erő hatására. De ez semmi komoly. Ha nincsenek szövődmények vagy epiziotómiák, ez általában 8-12 hétig tart. A javulás a hormonális szabályozással következik be. Ezenkívül segít, ha Kegel-gyakorlatokkal erősítjük a medencefenéket.
A legfontosabb az, hogy ha inkontinencia problémái vannak, akkor természetesen kezeljük őket, és nyugodtan beszéljük meg őket orvosunkkal vagy nőgyógyászunkkal.