Daniel Maldonadóval
- Rajt
- hírek
- Programok
- Versenyek
- Gyakoriságok
- Fotók
- Podcast
- Kapcsolatba lépni
- Rajt
- hírek
- Programok
- Versenyek
- Gyakoriságok
- Fotók
- Podcast
- Kapcsolatba lépni
- Rajt
- hírek
- Programok
- Versenyek
- Gyakoriságok
- Fotók
- Podcast
- Kapcsolatba lépni
16. | október | 2015
Tudja meg a legjobb időt a vízivásra és a fogyásra
A víziválás elengedhetetlen az egészséghez és ha fogyni akar. A tavasz és a nyár beköszöntével sokan félreteszik az italokat és az alkoholt, hogy átmenjenek a H2O rendszeren.
De Mikor kell inni vizet? Nagy kérdés. Ideális a testmozgás után hidratálni. De ha kiegyensúlyozott étrendet szeretnél betartani, ebéd és vacsora előtt ajánlott inni.
A vizsgálatot a A Royal College of General Practices (RCGP) tudományos alapítványa és az Európai Hidratációs Intézet. A vizsgálatban 81 embert vittek el, ahol 41 vizet ivott, mielőtt az asztalhoz ült. Az eredmények meglepőek voltak: ki tartalmazta a szokást 1,3 kilóval többet vesztettek, mint a többiek.