Az asztrológia segítségével meghatározhatja, mikor kell enni bizonyos ételeket, és mikor kerülni másokat, így természetesen fogyhat. A fogyás problémájának része, hogy nem mindig annak megfelelően eszünk, amire testünknek szüksége van.
A hatékony fogyás kulcsa az, hogy mikor kell enni és mit. Ha ellenőrzi az idejét és az étkezési szokásait, amelyek egybeesnek a "kedvező" időkkel, és nem eszik a "kedvezőtlen" időkben, akkor diétás erőfeszítéseivel maximális fogyást érhet el.
A vízjelek (rák, skorpió, halak) általában érzelmesebbek; az intellektuálisabb légjelek (Ikrek, Mérleg, Vízöntő); A legpraktikusabb földjelek (Bika, Szűz, Bak) és a legaktívabb tűzjelek (Kos, Oroszlán, Nyilas).
Az ételekben szintén négy elem van. Ezeket fel lehet ismerni fehérjéknek, zsíroknak, szénhidrátoknak és víznek. Minden étel ebből a négy elemből áll, végtelen arányban és fajtákban. Ez a négy élelmiszerelem tökéletesen megfelel az alábbiakban leírt négy asztrológiai elemnek:
Kos, Oroszlán és Nyilas = Fehérje = Tűz = Aktív
Bika, Szűz és Bak = Kövér = Föld = Gyakorlati
Ikrek, Mérleg és Vízöntő = Szénhidrátok = Levegő = Értelem
Rák, Skorpió és Halak = Víz = Víz = Érzelmi
DIÉTA minden jelhez:
A Dr. Atkins-étrend Kos számára
Úgy tűnik, hogy ez a diéta a Kos számára készült. Olyan embereknek ajánlott, akik a jó étrendet össze akarják ötvözni a testmozgással, és a kosokra jellemző összes energiával a testmozgás nem jelent problémát. A Kos életmód valószínűleg véletlenszerűen kényszeríti őket a testmozgásra, mintha szigorú ütemtervet szabnának a gyakorlásra. . . és nem is beszélve az adrenalin-függőségéről.
Glikémiás indexű étrend vagy a Montignac-diéta a Bika számára
A cukor egyszerűen finom, és a Vénusz tulajdonosa, az összes imádott és legédesebb bolygó, ugyanaz, amelyik a bikákat irányítja. Arra azonban ügyelniük kell, hogy mennyi cukrot fogyasztanak cukorkákban, sütikben és még alkoholban is. Ezért ez a Bika étrendje. Cukorbetegeknek (1. és 2. típus) is ajánlott. Úgy tervezték, hogy egyensúlyba hozza a szénhidrátokat, a fehérjét és a zsírt a cukor bevitelével, és közben energiát adjon a testmozgáshoz, miközben a célja, hogy lefogyjon.
Súlyfigyelők étrendje az Ikrek számára
Nincs sok olyan jel, amely arról híres, hogy mindenkivel beszélgetni és társalogni akar, bármilyen körülmények között, például a Geminis. Az étrend kiválasztásakor tehát mindenképpen nem szabad egyedül csinálni: a legjobb, ha a Súlyfigyelőket kísérjük, így szórakoztatóan keverhetjük a kalóriákat. . . És ha kíséri őket valaki különleges, sokkal jobb.
Nutrisystem étrend a rák ellen
A rákok aggasztják az állatövet, de ha valóban aggódni akarsz magad miatt, akkor ez mindenképpen az étrend az Ön számára. Az ételt házhoz szállítják, minimális előkészítést igényel, és az Ön igényeinek vagy étrendi igényeinek megfelelően elkészíthető. A rákosok is aggódnak az időmegtakarítás miatt, és a Nutrisystem segítségével biztosan sokat fognak megtakarítani.
6 napos diéta Oroszlán számára
Az Oroszlán tűzjel, ezért nem túl türelmes. Tehát alig fognak olyan étrendet követni, amely nem ígér eredményt kevesebb, mint egy hét alatt. A 6 napos étrend a gyors eredmények mellett még egy remek vonzereje a tűzjelnek: inspirálja a testmozgást, amire minden tűzjelnek szüksége van. Próbáld ki. Imádni fogják a gyors eredményeket.
Francia étrend a Szűz számára
A dietetikusok szerint a francia nők olyasmit tesznek, amit az amerikai nők határozottan nem tesznek meg, hogy karcsúak maradjanak: kis mennyiséget esznek, soha nem hagynak ki egy ételt sem, gondosan választják meg ételeiket és lassan esznek. Soha nem esznek sietve. Alapvetően az a koncepció, hogy élnek (és élvezik), még akkor is, ha este 10-kor esznek vacsorát, és minden étkezéskor bort isznak. Mindezen okokból a francia étrend mindenképpen a pontos, aprólékos és fegyelmezett Szűzeknek szól.
Mérleg zóna diéta
A Mérleg az egyensúlyra szakosodott jel, a probléma megtalálása. Tehát egy olyan étrend, amely lehetővé teszi, hogy megtalálja testben és lélekben. A környék tökéletes. Ebben az egyensúlyról szól: az a feladata, hogy megbizonyosodjon arról, hogy napi 40 százalék szénhidrátot, 30 százalék fehérjét és 30 százalék zsírt tartalmaz. Valójában ez a kevés étrend egyike, amely valóban elősegíti a mértékletesség szokását.
Sonoma diéta a Skorpiók számára
A Skorpió szereti a fizikai örömöket, természetesen az evést is. Utálja, hogy megfosztja magát vágyaitól, ezért a diéta nagyon nehéz. Tehát a Sonoma a skorpiók számára készült, mert ettől még nem érzik úgy őket, mintha diétáznának, ami plusz. Ezt a rendszert az jellemzi, hogy az ételek élvezetére és ízére koncentrálunk. Ez azt a luxust is lehetővé teszi, hogy tíz energiaétel közül válogasson.
Zsíröblítő diéta a Nyilas számára
Minden állatövnek van egy testrésze. A Kosot a fej, a Bikát a torok, a Halakat a láb irányítja. A Nyilas megfelel a combnak és a csípőnek, ezért ez az étrend ideális íjászok számára. A Fat Flush diéta Ann Louise Gittleman táplálkozási szakértő szerint két hét alatt eltávolítja a zsírt a csípőből, a combból és a derékból.
Narancs diéta a Bak számára
Ha valaki képes enni azért, hogy éljen, ahelyett, hogy élne, az a Bak. A kecskéknek nagyobb az akaraterőjük, mint legalább kilenc másik jel együttvéve. Más emberek mindenáron kerülnék a csak egy ételen alapuló étrendet, de a Bak nem érdekli.
Káposztaleves diéta a Vízöntő számára
Ez a diéta azoknak készült, akik nem állnak készen az életmód teljes megváltoztatására, és akik inkább a rövid, intenzív időszakokat részesítik előnyben, és gyors eredményekre számítanak. Valójában sok szakértő ezt a diétát a fogyás furcsa, szokatlan és különc módjának definiálja. Ideális a Vízöntő számára. A legfontosabb az, hogy egy hetes gyorsjavításként használja, mindaddig, amíg fokozatosan megváltoztatja a napi rutinját, amikor az ételről, a testmozgásról és azokról a furcsa vágyakozásokról van szó, amelyek miatt néha szenved.
Bob Greene étrendje a Halak számára
Tökéletes a Halak számára. Nemcsak a testi, hanem az érzelmi kontroll elérésében is segít. A vízjelek általában nagyon érzelmesek, ezért nagyon gyakori, hogy stresszes vagy depressziós állapotban hajlamosak túlevni. Alkotója, Bob Greene szerint ez a diéta lehetővé teszi, hogy felfedezze az érzések szerepét a túlsúly elleni küzdelemben, és megértse azokat az érzelmi kiváltó tényezőket, amelyek hozzáadják ezeket a plusz kilókat. Greene fokozatos testmozgási tippeket is nyújt a mindennapi életbe való beépítéshez és élvezéshez.