paltrow

MADRID, május 11. (EUROPA PRESS) -

A Jennifer Aniston és Gwyneth Paltrow színésznők által divatba hozott „baba diéta” vagy „bébiétel-diéta” „veszélyes” és „abszurd” - állítja a spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) endokrinológusa és titkára, Dr. Miguel Ángel Rubio, aki emlékeztet arra, hogy ezek a diéták veszélyeztetik a lakosság egészségét, mivel "nincs tudományos alapjuk a támogatásukra", "ellenőrzés nélküli divat" lesz belőlük, és "eltávolodnak az egészséges étrendtől".

A diéta, amely napi tizennégy bébiétel elfogyasztásából áll - zabpehely, gyümölcs és zöldség alapján -, valamint egy egészséges vacsora a sovány húsból és zöldségből - mondja ez a szakértő - "félrevezetheti a lakosságot", és azt gondolhatja, hogy lefogyhat csecsemőfogyasztás céljából forgalmazott bébiételek fogyasztásával, amikor úgy tűnik, hogy az étrend a baba zabkásához hasonló speciális készítményekre utal.

Ahogy az Europa Press-nek adott nyilatkozatában kifejtette, "elméletileg mindig sokat lehet fogyni, ha sokat teszünk, de emlékeznünk kell arra, hogy az elhízás krónikus probléma, és ezért nem arról van szó, hogy kegyetlenkedéseket kell tennie egy szezonban, hogy lefogyjon néhány kiló ". "Megteheti éhségsztrájkot, turmixokat, levest vagy bármilyen furcsa, monoton vagy unalmas étrendet, amely biztosan lefogy" - tette hozzá.

Ezenkívül az idősek és az emberek, akik nem tudják megrágni azt a meggyőződést, hogy ezek a hús- és zöldségedények egy felnőtt étkezés helyettesítői, amikor a valóság az, hogy - mint elmagyarázza - "ezeket a készítményeket arra tervezték, amik, gyermekek, amelyek mérete vagy súlya lényegesen kisebb, mint egy felnőtté ". Ezért "bár ezek a bébiételek kiegyensúlyozottak, kalóriabevitelük messze elmarad a felnőttek igényeitől".

Fogyáshoz "a bébiétel kalóriaértéke alacsonyabb, mint egy felnőtt étkezésé, ezért logikusan sovány lesz, különösen azért, mert főleg fehérjét és kevesebb zsírtartalmat tartalmaz", de feltételezhető, hogy "visszanyeri" könnyebben fogyjon a diéta leállítása után, és akár több kilót is hízzon, mint amennyit elveszítettek ".

Ez azt jelzi, hogy egészséges ember esetében a test képes támogatni az ilyen típusú étrendet egy hónapig vagy viszonylag rövid ideig, azonban "amit elérünk, az anyagcsere megváltozása és következésképpen abban az esetben, amikor a diétát elhagyják és mást esznek, megjelenik a jól ismert és féltett jo-jo hatás ".

Másrészt sajnálja, hogy ez a fajta étrend "minden nyáron" szaporodik, amelyet sokszor "követőket szerezni akaró spekulánsok" váltanak ki, és közvetlen előítéletekkel élnek az elhízástól szenvedő emberek ellen, "akik be akarnak lépni a fürdőruhába vagy a az elmúlt nyár ruhái ".

"A diétának önmagában nincs értelme, ez egy" kvázi "éhgyomri és absztinenciai étrend a nappali és az éjszakai normál fehérjéket és zöldségeket tartalmazó vacsora mellett; elkerüli a szénhidrátokat is, amelyek az izmok számára szükséges táplálékok, és ha sportol, izomfáradtságot szenvedhet "- teszi hozzá.