Tara Stiles amerikai ex-táncos és exmodell jógaoktató. Férjével együtt megalapította saját jógastúdióját New Yorkban., Strala jóga, ahol 13 másik oktatóval együtt elfogadható áron (foglalkozásonként 10 dollár, sokkal olcsóbb, mint bármely más tanulmányban) tart órákat az ilyen típusú képzések sajátos elképzeléseiről.

stiles

Bizonyára sokan társítjátok a jógát a spiritualitással, a meditációval és a belső békével: természetesen ez fizikai munka, de az elme-test egyesülés valami alapvető a jóga foglalkozásokon. Személy szerint ez gyakorol a legjobban vissza, mert a legkevésbé sem vagyok "spirituális", és talán ezért is tetszett Tara Stiles jógáslátása.

A lázadó jóga vita

Stiles jógakarrierjét akkor kezdte, amikor a Ford modellügynökségtől, amelynek része volt, megkérte, hogy készítsen néhány mozgásvideót a YouTube-hoz. Ezeknek a videóknak a nagy sikere után, Stiles úgy döntött, hogy jógaoktatóként készül, félretette modellkarrierjét (azt állítva, hogy ez nem mindent adott neki, amit akart), és teljesen ennek a fegyelemnek a tanításának szentelte magát, de a maga módján.

Stiles úgy döntött feladja a jóga ezt a spirituális részét, hogy a fizikai szempontokra és az egészségügyi előnyökre összpontosítson. Ily módon Stiles nem követ semmilyen konkrét iskolát, és nem adja meg óráinak azt a filozófiai vagy spirituális dimenziót, amely a hagyományosabb jógát jellemzi.

Azáltal, hogy népszerűsíti a jógát az alakformálás módja és a fogyás eszköze, elhagyva a spiritualitást és a test-lélek egyesülését, Stiles sok kritikát kapott a legszigorúbb jógiktól, akik azt állítják, hogy az előbbi modell egy olyan gyakorlatot mozgósít, amely túlmutat a fizikai edzésen.

Milyen egy Tara Stiles osztály

Stiles jóga foglalkozásait az jellemzi tartsa a hallgatót mindig nagyon aktívan: Ha egyes jógaiskolák elkötelezettek a pózok néhány pillanatig való megtartása mellett, Stiles a test folyamatos mozgása mellett dönt, alig áll meg bizonyos testhelyzetekben.

A fogadott órán Stiles egyetlen pillanatra sem hagyta abba a beszélgetést: utasításai világosak és tömörek, de sok helyet hagynak mindegyikük számára az improvizációra. Azt hiszem, az a mondat, amelyet a legtöbbször mondott: "hogy jól érezd magad" és "lengedezz egyik oldalról a másikra", amit a videóban hallasz (lengés egyik oldalról a másikra, spanyolul), utalva a tényre hogy nincs feszültség a testünkben, hogy minden folyik és hogy a saját ütemünkben érezzük magunkat az ülés során.

Nagyon szórakoztató óra volt, mert szintén nem hagyja abba a trükköket ("Nem jön ki az egyensúly? Nem számít! Úgy teszünk, mintha ez soha nem történt volna meg."), Bár fizikai szinten nagyon megterhelő volt. Az ezt a bejegyzést illusztráló videó egy nagyon hasonló rutint tartalmaz, mint amit a személyes szemléletű mesterkurzuson tettünk, hátha ki mered próbálni.

Személy szerint nagyon tetszett az élmény, és sokkal jobban felkeltette a figyelmemet, mint a hagyományosabb jóga, mert számomra nagyon nehéz lenne a jógikhoz hasonló életmódot folytatni: tisztelem, és minden rajongásom megvan, de ez nem nekem való.

Mit mondasz: több szellemiség, vagy a fizikai edzésre koncentrálunk?