44 évesen Jennifer Lopez új testet bocsát ki. A puertorikai származású énekesnő és színésznő 10 kilót fogyott, amikor vegetáriánus lett - magyarázta maga JLo egy amerikai szórakoztató magazinnak.
López félretette a húst, a glutént és a tejterméket. Így sikerült csökkentenie a 4-es méretről a 2-re való mozgást. „Gyakorolnia kell, gondoskodnia kell arról, hogy mit eszel. Ez munka: meg kell húzni az övet "- mondta az előbbi Marc Anthony.
"Őszinte leszek. Hat évvel ezelőtt csecsemőim óta makacs nyolc-10 fontom van "- emelte ki. „Az emberek kissé sűrűnek szoktak lenni, de amikor elkezdtem enni [vegetáriánus ételeket], azonnal lecsökkentem [ezeket] nyolcról 10 fontra. Nagy változás volt, de a legjobb az egészben, hogy jobban érzem magam, és az emberek azt mondják nekem: "Az energiád jobb, minden jobb".
Ebben az új étrendben imádott ikrei kísérik Max Y Emme, Marc Anthonyval való kapcsolatának gyümölcse. „Amikor elkezdtem, beiktattam a családom is. Eleinte nem akarnak mindent megenni - amikor a szokásos tejről a mandulatejre vagy a rizstejre vált, ez nagy változás -, de apránként [szeretik] ... néha a fiam azt mondja nekem: "Amerikát akarok sajt, nem szeretem azt a zöldséges sajtot ".
Bár nem tűnhet annak, López nem szereti a testmozgást. „Nem rajongok a testmozgásért. Nem szeretem - mondta. De a rajongója a tánc, és biztosítja, hogy napi hat órában gyakorolja.
IRATKOZZON ide, hogy megkaphassa hírlevelünket