Az énekesnő, Jennifer López több interjúban is jelezte, mi volt az étkezési titka, hogy királyinak tűnjön.?

étrendje

Jennifer Lopez énekesnő megosztotta egészséges életmódjának részleteit. És ez az a diéta és testmozgás tette lehetővé, hogy megmutassa híres hasizmait.

Bár bizonyos rugalmasságot biztosítanak arra, hogy a napszaktól függetlenül azt fogyasszon, amit szeretne.

Kedvenc étel

A színésznő és az énekesnő a Harper Bazaar magazin címlapjának adott interjúban jelezte, hogy kedvenc ételét az édesanyja készíti. A fehér rizzsel és zöldségekkel készült szelet, Puerto Ricóban gyakori étel, a delírium.

Tippek a diétához

"A fehérje az én szokásom, amikor vágyakozásom támad. Megtelik és tovább tart. Teljesen jól táplálja az izmokat.".

López fehérje shake-el indítja a napját, hogy sok energiát adjon neki.

Minden nyugodtan: В López kiemelte annak fontosságát, hogy reális legyen az étkezés során.

"Mindannyian emberek vagyunk. Nem hiszem, hogy büntetned kellene magad, ha hibázol, vagy krumplidarabot eszel" - mondta a művész 2015-ben a People-nek.

"Mindenki egyszerre szeretne sütit, egy darab süteményt vagy sült csirkét. Nem erről van szó. Arról van szó, hogy mindig és folyamatosan javítsuk, és megpróbáljuk helyrehozni.".