A retek előnyeit a bőr szépsége és egészsége szempontjából nem lehet figyelmen kívül hagyni. A retekről kiderült, hogy magas vitamin-, ásványi anyag- és fitotápanyag-tartalma miatt segítenek táplálni és hidratálni a bőrt, megvédve a környezet által okozott károktól.

ellenjavallatai

Az egyik legjobb alternatíva e tulajdonságok kihasználására a jódozott retekszirup, széles körben ismert, mint az egyik legjobb otthoni gyógymód a bőrhibák kezelésében.

Ha további információt szeretne a témáról, javasoljuk, hogy olvassa el a Bőrfoltok gyermekek és felnőtteknél: kezelések és okok című cikket.

Cikkindex

A retek fő előnyei a bőr számára

  • Hidratálás és táplálkozás. A retek magas víz- és zsírsavtartalma (omega-3, omega-6) nemcsak a szerveink egészséges működésének elősegítésére szolgál, hanem a páratartalom fenntartásához és a mutogatáshoz szükséges tápanyagellátás fenntartásához is egészséges, lédús és foltmentes bőr. [1]
  • Megfiatalodás. Egy csésze retek az ajánlott napi C-vitamin kb. 30% -át tartalmazza. A C-vitamin elengedhetetlen a bőr feszesítéséhez, feszesítéséhez és a környezeti stresszektől való védelemhez, amelyek foltokat és egyéb bőrproblémákat okozhatnak, például az ultraibolya (UV ) fény. [2] Ez a gyökér tartalmaz A-vitamint is, amelyről ismert, hogy stimulálja a fibroblasztokat, az egészséges hámszövet kialakulásáért felelős sejteket. [3]
  • Tisztítás és méregtelenítés. A retek méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a bőr foltos megjelenését.
  • Természetes öblítés. A C-vitamin, az A-vitamin és más aktív komponensek koncentrációja a jódozott retekben jó szövetségessé teszi a bőr "fehérítését". Például a méz és a fokhagyma, amelyek a jódozott retekszirup mindkét alkotóeleme, antioxidáns szerek, amelyek megakadályozzák az idő előtti öregedést és halványító előnyöket nyújtanak a bőrhibákon. [4] [5]

jegyzet. Tudományos kutatások a retek rendszeres fogyasztását összekapcsolják a máj, az emésztőrendszer, a vese, a szív- és érrendszeri és a légzőszervek egészségének erősítésétől a rák megelőzéséig és a fogyásig.

Ha további részleteket szeretne tudni erről a hihetetlen gumóról (tulajdonságok, felhasználások, előnyök, típusok, jellemzők, ellenjavallatok stb.), Ajánlom, hogy látogasson el tuberculos.org/rabano.

Hogyan készítsünk házi készítésű jódozott retek szirupot

A jódozott retek könnyen elkészíthető otthon; csak a következő utasításokat kell követnie:

  • Vegyünk 5 és 10 retket, és nagyon mossuk meg őket.
  • Most vágja őket vékony, körülbelül ½ centiméter vastag szeletekre.
  • Helyezze a szeleteket egy tálba, és fedje le bio mézzel.
  • Ezután adjon hozzá 2 fej fokhagymát, amelyet előzőleg meghámozott és finomra szeletelt, és alaposan keverje össze az összetevők integrálásához.
  • Vigye a keveréket egy hermetikusan záródó tartályba, tegye sötét helyre és hagyja pihenni 1 napig.
  • 24 óra elteltével szűrje le a keveréket, és fedett edényben tárolja hűtőszekrényben.

Ha még kérdése van a jódozott retek elkészítésével kapcsolatban, nézze meg a következő videót:

Hogyan kell használni a jódozott retekszirupot a bőrhibákhoz

A jódozott retekszirupot szájon át lehet használni annak dekongesztáló, méregtelenítő, rákellenes, vizelethajtó és hormonszabályozó tulajdonságainak kihasználására. De ha azt szeretné, hogy világosítsa a bőrt és megszüntesse a bőrhibákat, akkor szükséges használja ezt a szirupot külsőleg. Kövesse az alábbi utasításokat a jogorvoslat gyakorlati megvalósításához:

  • Keverjen össze egy kissé egyenlő részekben retekszirupot, joghurtot és organikus mézet, hogy sima, hidratáló és ragyogó maszkot kapjon.
  • Naponta vigye fel a bőrre, hogy csökkentse a leginkább észrevehető foltokat.
  • Mindig figyelje meg a bőre reakcióját; növelheti a keverékben a jódozott retek mennyiségét az igényeinek és a tolerancia szintjének megfelelően.
  • Minden alkalommal új maszkot kell készítenie. Dobja ki a megmaradt maszkot.

A jódozott retek külső használatának mellékhatásai és ellenjavallatai

Noha nem a leggyakoribb, néhány embernek lehetnek mellékhatásai, ha jódozott retekszirupot használ a bőrön [6]. Azonnal forduljon orvoshoz, ha az alábbi, allergiás reakcióra jellemző tünetek bármelyike ​​jelentkezik:

  • Kiütés, csalánkiütés, viszketés, vörös vagy gyulladt bőr,
  • Hólyagos, hámló bőr (lázzal vagy anélkül)
  • Zihálás, mellkasi vagy torokszorítás, légzési nehézség, nyelés vagy beszéd, szokatlan rekedtség
  • A száj, az arc, az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzanata
  • Égő, zsibbadás vagy bizsergő érzés, amely nem normális

A retek bőrének előnyeinek kihasználásának egyéb módjai

A retek fogyasztása egy másik kiváló alternatíva a bőr egészségének javításához és a bőrhibák leküzdéséhez. Több retek felvétele az étrendbe nagyon egyszerű; itt javaslunk néhány lehetőséget:

  • A vegyes friss zöldségsaláta összetevőjeként
  • Rizottóban.
  • Sült sültek
  • Savanyúságok vízben és ecetben