fogyás

Ha fogyni akar, a jóga szövetségese lehet. Vannak olyan jógapózok, amelyek segítenek a fogyásban. Amikor ezt a sportot gyakorolja, sokkal többet csinál, mint Kalóriát égetni. Is javítsa egészségét mentális, ami segít csökkenteni a szorongást, és ezért kevesebbet és jobban fog enni. Ha az egészséges táplálkozást egyes jógagyakorlatokkal kombinálja, egészséges módon gondoskodhat az alakjáról.

Miért fogy a jóga?

A ászanák tónusú izmok és lehetővé teszik a test jobb működését, mivel a toxinok felszabadulnak. A lélegző oxigént biztosít a test sejtjeihez, így azok jobban működnek. Ezenkívül biztosítja számunkra a fizikai és pszichológiai energia szükséges az étkezési vágy ellenőrzéséhez.

A jóga a fogyáshoz pózol

Különböző testhelyzeteket javasolnak a jógatanárok azoknak, akik testük, szellemük és szellemük harmonizálása mellett a jóga a fogyáshoz.