Mi okozza a gyermekkori túlsúlyt

A gyermekkori elhízás jelenleg a 21. század járványának számít, ha a családok étkezési szokásai és életmódja nem orvosolja. Az elhízás problémáinak szakemberei szerint étrendi változások és az új mozgásszegény életmód a fő kiváltó oka a növekedésnek elhízottság gyerekes.

A szülők által választott ételek az egész család számára kiegyensúlyozott étrend és a napi fizikai aktivitás szempontjából azok a tényezők, amelyek leginkább hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a gyermekek ne legyenek túlsúlyosak.

Megmondjuk, hogy mi okozza a gyermekkori elhízást.

Milyen okai vannak a gyermekkori elhízásnak?

elhízás

A gyermekkori elhízás fő oka az, hogy sok szülőnek fel kell osztania önmagát több feladat, munka és otthon között, és kényelmesebbnek gyors kaja gyermekeinek. Az ipari zsemlével kezdik, követik a „rögöket” (előkészített csirkecombokat), és az édességekkel zárják. Napról napra ezek az étkezési szokások a rossz szokás. Az ételek megjelenésük miatt nagyon vonzóak, de nem tartalmazzák a szükséges tápanyagokat és vitaminokat a gyerekek erősek és egészségesek.

Azok a szülők, általában azok, akiknek soha nincs idejük, a legfontosabb kielégíti az éhséget gyermekeik, anélkül, hogy aggódnának, vajon veszélyeztetik-e egészségük jövőjét. A szülők, mint sok nagyszülő, szintén túlzott aggodalommal vétkeznek a gyermekek elfogyasztott étel mennyiségével kapcsolatban. Menük kínálnak nekik anélkül, hogy figyelembe vennék a zsírok, cukrok, és egyéb összetevők, amelyek csak híznak. Több információ található a témában, de a szokások folyamatosan romlanak.

Ideális esetben a szakértők szerint a gyermeknek el kell fogyasztania valamennyit napi kétezer kalória és ezek felét szénhidrátok, harmadukat zsírok, a többit fehérjék borították. De ahelyett, hogy kenyeret, rizst vagy hüvelyeseket esznek, a gyerekek édességet, üdítőt és édességet esznek.

Ülő életmód és gyermekkori elhízás

Eltekintve a magas zsír- és cukortartalmú ételek, sok gyermek ülő életmódja elhízóbbá teszi őket. A fizikailag aktív létfontosságú a növekedés és az egészség szempontjából. A Életmód hogy a gyerekek viselnek is sokat változott. Az általuk végzett tevékenységek többsége a televízió, a számítógép és a videojátékok köré koncentrálódik. Sok család idő vagy kényelem hiányában végül egy teljes délutánra hagyja gyermekét a televízió előtt, ahelyett, hogy elvinné őket Park vagy bármely más tevékenységnek, amely jobban kedvez nekik.

A szabadtéri játékokat, kirándulásokat, sportokat stb. Minden nap tevékenységek váltják fel ülő. A legfrissebb felmérések szerint a spanyol gyerekek átlagosan napi 2,5 órát töltenek tévézéssel, további fél órát pedig videojátékokkal vagy internetkapcsolattal.

A gyermekek fizikai aktivitásának hiánya

Vannak, ezen kívül rossz étkezési szokások és a fizikai aktivitás hiánya, melyek vezetik a társadalom túlsúlyának okait, más tényezőket, amelyek meghatározzák a gyermekkori elhízást. Lehetnek társadalmi, fiziológiai, anyagcsere és genetikai hatások. A gyermek elhízott szülőkkel, például hajlamos lesz az elhízásra is. Akár társadalmi kérdés, akár rossz étkezési szokás, akár genetika miatt. Elhízás akkor is előfordulhat, ha a gyermek valamilyen betegségben szenved Pszichológiai trastorn.

Forrás konzultált
- Egészségügyi Minisztérium-Spanyolország