Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a kakasról

A kakas egy fehér hal, amely 16,13 gramm fehérjét tartalmaz, nem tartalmaz szénhidrátot, 1,90 gramm zsírt tartalmaz 100 grammonként és nem tartalmaz cukrot, ami 81,60 kalóriát biztosít az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B3, B9, B12 és B4 vitaminok is.

kakas

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a kakas táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt információkat találhat a kakas fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, mint például rost, kalória vagy koleszterin.

A kakas tápanyagaránya a hal típusától és mennyiségétől, valamint egyéb tényezőktől függően változhat, amelyek szerepet játszhatnak a tápanyagok módosításában. Ne feledje, hogy a kakas hal elkészítésétől függően annak tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készít kakasokkal, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel, mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene. vagy drasztikus változásokat hajt végre az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a kakashal jellemzőit más ételekkel együtt.

Kakashal tulajdonságai

A szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben található ételek közül a halak és származékaik kategóriájába tartozó ételek között szerepel a kakashal.

Ez az étel a fehér halak csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a kakashal táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A kakas táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm kakas a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 0,96 mg. vasból.
  • 16,13 g. fehérje.
  • 33,60 mg. kalcium.
  • 0 g rost.
  • 151 mg. kálium.
  • 16,10 mg. jód.
  • 0,40 mg. cink-.
  • 0 g szénhidrátok.
  • 42,10 mg. magnézium.
  • 150 mg. nátrium.
  • 0 ug. A-vitamin.
  • 0,08 mg. B1-vitamin.
  • 0,10 mg. B2-vitamin.
  • 6,30 mg. B3-vitamin.
  • 0,50 ug. B5-vitamin.
  • 0,38 mg. B6-vitamin.
  • 0 ug. B7-vitamin.
  • 11,20 ug. B9-vitamin.
  • 1,10 ug. B12-vitamin.
  • 0 mg. C vitamin.
  • nyomokban a D-vitamin.
  • nyomokban E-vitamin.
  • 0,01 ug. K-vitamin.
  • 230 mg. foszfor.
  • 81,60 kcal. kalória.
  • 60,20 mg. koleszterin.
  • 1,90 g. zsírból.
  • 0 g cukor.
  • 0 mg. purinák.

Kakashal táplálkozási tények táblázatai

Az alábbiakban egy táblázat foglalja össze a kakas fő tápanyagainak összefoglalását, valamint egy linkeket azokhoz a táblázatokhoz, amelyek megmutatják a kakas táplálkozási tulajdonságait. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
81,60 kcal.
1,90 g.
60,20 mg.
150 mg.
0 g.
0 g.
0 g.
16,13 g.
0 ug.0 mg.
1,10 ug.33,60 mg.
0,96 mg.6,30 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége ennek a halnak a 100 grammjának felel meg.

Vásároljon kakas halat

Ha érdekel kakas vásárlás, itt megtalálhatja ezt az ételt és a kakashoz kapcsolódó termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha kakast és más kakasokkal kapcsolatos termékeket szeretne vásárolni.

Kakashalhoz kapcsolódó ételek

Az alábbiakban néhány étel kapcsolódik ehhez a halhoz. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha kívánja, összehasonlíthatja a kakasokat más ételekkel is, ha kiválasztja az alábbi legördülő menüből. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlításra kerül a kakas és a kiválasztott étel tápértéke.