Hozzávalók

4 font édesburgonya narancs hús

3/4 csésze könnyű vaj

1/3 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer

2 teáskanál melasz

2 csésze miniatűr pillecukor, osztva

Csipet őrölt fahéj, ízlés szerint

Csipet őrölt szerecsendió, ízlés szerint

Táplálkozási információk adagonként

Tálalás: 1/2 csésze rakott

Kalóriák 230
Összes zsír 6 g
Telített zsír 3,5 g
Koleszterin 15mg
Nátrium 160mg
Összes szénhidrát 44 g
Élelmi rost 5 g
Cukrok 18 g
Fehérje 3 g

Utasítás

  1. Melegítse fel a sütőt 400 ° f-ra. Spray egy 13 "x 9" tepsi főző spray.
  2. Forraljon fel egy nagy edény vizet. Forraljuk az édesburgonyát, amíg kissé alul főz, kb. 15 percig. Lecsepegtetjük és kihűtjük, majd meghámozzuk és félbevágjuk.
  3. Egy serpenyőben keverje össze a vajat, a Splenda édesítőszert, a melaszt és 1 csésze mályvacukrot. Fahéjjal és szerecsendióval ízesítjük. Főzzük közepes lángon, időnként megkeverve, amíg a pillecukor megolvad.
  4. Dobja a burgonyát a pillecukor keverékbe. Keverés közben a burgonya körülbelül felét pépesítjük, a többit pedig harapásméretű darabokra törjük. Tegyük át az elkészített edénybe.
  5. 25 percig sütjük. Vegye ki a sütőből, és a fennmaradó pillecukrokat egyenletesen terítse el a tetején. Tegye vissza a sütőbe, és süsse addig, amíg a pillecukor aranybarna nem lesz.

Készült

rakott

SPLENDA® granulált édesítőszer

Táplálkozási információk adagonként

Tálalás: 1/2 csésze rakott

Kalóriák 230
Összes zsír 6 g
Telített zsír 3,5 g
Koleszterin 15mg
Nátrium 160mg
Összes szénhidrát 44 g
Élelmi rost 5 g
Cukrok 18 g
Fehérje 3 g

Receptek, amelyek szintén tetszhetnek

Splenda® Original édesítőszerrel készült

Klasszikus amerikai sajttorta

Splenda® édesítőszerrel készült alulózzal

Gluténmentes csokoládé chips banán kenyér

Splenda® édesítőszerrel készült alulózzal

Keto áfonyás muffin

Nyom: Keressen olyan kategóriát, mint az „Italok” vagy egy terméket, például a „Stevia”.

  • Globális webhelyek
    • Ausztrália
    • Kanada
    • Mexikó
    • Anglia

Csatlakozzon a Splenda Recept Klubhoz, és kapjon finom recepteket és sütési tippeket egyenesen a postaládájába.

Adatvédelmi leírás

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a webhely alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Minden olyan cookie-t, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten személyes adatok gyűjtésére használnak a felhasználótól elemzés, hirdetések és más beágyazott tartalom révén, nem szükséges sütiknek nevezzük. Mielőtt ezeket a cookie-kat az Ön weboldalán futtatnák, kötelező a felhasználók beleegyezésének megszerzése.