receptek

Az endietados közösségünknek és az egészséges receptek közreműködésének köszönhetően megalkothattuk INGYENES Receptkönyvünk első kiadását.

Ennek a receptkönyvnek az ötlete a Recetas x Nutrición por tu salud privát csoportban született, ahol egészséges recepteket osztanak meg naponta, és mindezeket egy közösség javasolja, amely több mint 4000 ezer emberből áll, akik érdeklődnek életmódjuk megváltoztatása, beleszeretni szokásaik iránt. és diéta.

Látva, hogy emberek ezrei keresnek minden nap pozitív változásokat az egészségükben, és hajlandók megosztani előrehaladásukat, trükköket és főzési tippeket, úgy gondoljuk, hogy együtt könnyebb minél több embert bekapcsolni ebbe az egészséges forradalomba, ezért úgy döntöttünk, hogy negyedévente válogatunk a véleményünk szerint a legkreatívabb, legfinomabb és legegészségesebb receptek közül, végezzük el a szükséges kiigazításokat, hogy azok valóban kiegyensúlyozottak legyenek, és minden egyes recepthez pluszt adnak termékjavaslatokkal.

Igyekszünk megosztani a mindennapi étkezés ötleteit, amelyek könnyen elkészíthetők, de ugyanolyan gazdagok és táplálóak, amelyek valóban motiválnak mindannyiunkat, hogy vegyenek részt az étrendben, és tudatosítsák az egészséges szokások kialakításának fontosságát.

Az egészségedért felelős táplálkozás során arra törekszünk, hogy a mindennapokat egyszerűen kivitelezhessük, hogy valóban ragaszkodhasson szokásaihoz, fenntarthatóak legyenek, és amikor legkevésbé veszed észre őket, akkor sajnálat nélkül élsz, ezért hozunk létre olyan funkcionális eszközöket, mint például ez hasznos, és hordozhatja őket a mobiltelefonján vagy bármilyen mobil eszközön, hogy ne legyenek mentségek arra, hogy élvezhessék az egészségesebb életet.

A szakácskönyvnek:

  • 16 egészséges recept, amelyek mindegyike tartalmaz: összetevőket, elkészítési módszereket, javasolt termékeket, a közösség által biztosított valós képeket, megfelelőit és tippjeit.

Ezt az eszközt mindenki számára tervezték: férfiaknak, nőknek, fiataloknak, nem olyan fiataloknak, egészségeseknek vagy olyanoknak, akik szeretnének lenni. Nem számít, tudsz-e főzni, vagy sem, ezt a szakácskönyvet te készítetted neked.

Ezért meghívjuk Önt, hogy legyen része a csoportnak, és ossza meg ételeit minden nap, ami emberek ezreinek segít meglátni a kombinációk, ízek, ötletek sokféleségét. Csatlakozzon a csoporthoz ide kattintva

A főzés alkalom arra, hogy megmutassuk magunknak, mennyire szeretjük egymást. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy jobban ellenőrizhessük ételeink minőségét, és hatalmat ad arra, hogy az egyes étkezéseket pillanatnak tekintjük önmagunk táplálására vagy egyszerűen enni enni, dönt!.

Ez egyben jó alkalom kreativitásunk gyakorlására, a fűszerek, ételek, ételízesítők kombinációival való játékra, végtelen lehetőségeket kínál számunkra, és ez az emberek számára, akik szeretnek vigyázni az egészségünkre, áldás, mert megtanul igazán élvezni minden étkezést, és kezdi megérteni az egészséges étkezést NEM unatkozik, csak rossz fogalmunk volt az élelmiszerekről, amelyet a reklám és a televízió, magazinok, rádió stb. révén évek óta "oktattak".

A tanácsom: merj főzni! Ne hagyd, hogy bárki is elmondja neked, hogy nem vagy képes, ne vedd meg azt az ötletet, hogy nem főzésre születtél, és hogy nem vagy jó a tojás elkészítésében.

A főzés olyan készség, amelyet mindannyian fejleszthetünk, annyira nemes, hogy lehetővé teszi, hogy minden alkalommal kísérletezzünk, ez próba és hiba.

Fejlődjön és higgye el, hogy a főzés több, mint egy adott nem feladata, vegyen részt életében és döntéseiben. Adjon magának lehetőséget új kombinációk kipróbálására, és ne féljen.

Karla Hurtadóról

Grafikus, a jó táplálkozás, a testmozgás híve és a #endietados klub része annak, hogy divatban legyenek Karla Hurtado összes hozzászólása →