Miért nem tudok fogyni ?: Ennek az interneten oly gyakran előforduló és keresett kérdésnek nincs egyetlen válasza, mivel minden eset az adott organizmustól függ, és csak egy orvosi tanulmány tudja pontosan meghatározni. Vannak azonban nagyon gyakori hibák, amelyeket mindannyian elkövetünk, és amelyekről nincs tudomásunk, amelyek akadályozzák a fogyás folyamatát, még akkor is, ha nagyon egészségesen étkezünk. Most elmondjuk a szakértők segítségével, mert kb három egyszerű szokást változtasson meg mindennapjainkban annak elérése érdekében.

amelyeket

Ezúttal interjút készítettünk Paula Ortega, a természetes orvoslás egészségügyi edzője, aki elkötelezett az emberek étellel történő gyógyításában. Megosztotta velünk azokat a dolgokat, amelyeket általában rosszul csinálunk, amikor eszünk, azokat a szokásokat, amelyeket meg kell szüntetnünk a fogyás érdekében és hogyan változtathatjuk meg őket mától, hogy jobb egészség és alak legyen. A harmadik meglep!

Szokások, amelyeken változtatnia kell a fogyáshoz

1. Ne keverjen gyümölcsöt állati fehérjével

Ha hozzászokott a csirke, áfonya és eper salátához, felejtse el mától! A húsokat csak zöldségekkel szabad enni. Miért? "Az állati fehérjéknek sok savra van szükségük, hogy feloldódjanak, és gyümölcs elfogyasztása során ezek a savak megkeményítik a keményítőt vagy a cukrot, és a folyamat megakadályozza az emésztés gyorsaságát" - mondja Paula.