Káposzta és fokhagyma turmix fogyáshoz

turmix

A turmixok kiváló kiegészítők ahhoz, hogy lefogyjon néhány kilót, vagy felkészítse a testet egy étrend megkezdésére. Ezért fontos, hogy olyan remegés legyen kéznél, amely eléri ezt a célt, például a káposzta és fokhagyma turmix. A turmix fő jellemzői az alacsony kalóriatartalmúak, rostokban és antioxidánsokban gazdagok.

A káposzta és a fokhagyma karcsúsító tulajdonságaihoz, a. előnyei spárga, (alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalom), a Bors (zsírégető hatású), tulajdonságai saláta, a magok lenmag és zeller. Ez utóbbi még egy előnyt jelent, amely a vízhajtó tulajdonság.

Javasoljuk, hogy naponta legfeljebb 3 pohárat igyon: Éhgyomorra az anyagcsere fokozása és a tisztulás fokozása érdekében, bár a főétkezés előtti nap folyamán vagy reggel közepén vagy délután közepén is ihat.

Ily módon az említett tulajdonságokhoz hozzáadod a remegésnek a kielégítő előnyét.

Ne feledje, hogy ha olyan komplikációkban szenved, mint a hiperkoleszterinémia, a hiperglikémia, a székrekedés vagy a folyadékretenciós problémák, akkor ez a turmix is ​​hasznos erre.

Hozzávalók:

  • 4 gerezd fokhagyma.
  • Fél káposzta vagy fehér káposzta.
  • 3 saláta levél.
  • ½ szár zeller.
  • Fél piros kaliforniai paprika, magva.
  • 2 vagy 3 bors.
  • 2 párolt spárga.
  • Fél uborka bőr nélkül.
  • 1 teáskanál lenmag.
  • Öntsön vizet, ha úgy gondolja, hogy szükséges

készítmény:

  • Csak meg kell mosni az összes zöldséget, fel kell vágni és egy turmixgépbe kell helyezni.
  • Feldolgozzuk, amíg az összes zöldség be nem épül, és igyunk.
  • Ha úgy gondolja, hogy túl sűrű, adjon hozzá egy kis vizet kedved szerint.