Világa diétás italok o a fogyás hihetetlenül változatos; hatékonysága pedig az egyes emberek állandóságától és jellemzőitől függ. Például sokaknak tetszik, és nekik működik, ha természetes összetevőkön alapuló turmixokat fogyasztanak; mint a zöld levelek; és mások jobban működnek a forró italokkal, például teákkal, amelyekről az alábbiakban beszélünk.
Ha szeret teát inni; előre tudod, hogy ez egy finom ital és kevésbé káros, mint a kávé; bár nagyon kevéssé értékelik. Ezért, amikor a fogyásról vagy a felkészülésről van szó diétás italok; vannak olyan teák, amelyek segítségünkre vannak és elég fontos előnyökkel járnak.
Tehát, ha érdekel a legjobb tudás diétás italok, Bemutatjuk titkos listánkat; így a lehető leghamarabb elkezdheti őket előkészíteni:
Italok fogyás és zsírégetés céljából
Témaindex:
Már a fogyás teájáról szóló utolsó cikkünkben; Beszélünk azokról az előnyökről, amelyeket a forró víz ivása jelent testünk számára; Tehát nem meglepő, hogy a különböző teák természetes alapanyagokból készülnek; segítsen csökkenteni azt a hasat, amely nem hagy magunkra.
Ezért ma megosztjuk a diétás italok ma kell kezdened:
1. Zöld tea
Mindenki által jól ismert, hogy a zöld tea az egyik diétás italok, Népszerűbb; mert a fiziológia.org szerint; a zöld tea katechinek serkentik a termogenezist és a zsír oxidációját; a COMT-gátlás révén, amely egy enzim, amely lebontja a noradrenalint; rövid távú zsír oxidációt okoz.
Ezenkívül más vizsgálatok kimutatták, hogy a zöld tea koffein; javítja a fizikai teljesítőképességet, mobilizálja a zsírsavakat a szövetekben; hogy energiaként felhasználhassuk azokat az embereket, akik sportolnak.
2. Matcha tea
Ez a tea, amely az utóbbi években meglehetősen népszerűvé vált; az egyik diétás italok Népszerűbb; mindez nagy mennyiségű antioxidánsnak, rostnak, C-vitaminnak, szelénnek, krómnak, cinknek, magnéziumnak és klorofillnak köszönhetően.
A klorofillról szólva fokozza a máj méregtelenítését; valójában néhány tanulmány az Oregoni Egyetemen; jelzi, hogy segít a nehézfémek testének méregtelenítésében. Ezek a fémek időnként megakadályozzák testünk megfelelő működését; mi tekinthető túlsúlyosnak vagy elhízottnak.
3. Fekete tea
Mivel a zöld tea családhoz tartozik; Nem meglepő, hogy a fekete tea szerepel a listán diétás italok.
Ez a tea tele van polifenolokkal, amelyek az NCBI szerint; megkönnyítik a fogyást, csökkentik a kalóriabevitelt, elősegítik a zsírok lebontását; és serkentik a barátságos bélbaktériumok szaporodását; amelyek megkönnyítik a szervezet emésztésének és méregtelenítésének folyamatát.
4. Yerba Mate
Ez az ital, amely meglehetősen népszerű néhány dél-amerikai országban, például Argentínában vagy Chilében; A Paranaense dzsungel őshonos fájából származik, és tulajdonságainak köszönhetően; figyelembe vettük a diétás italok amelyek munkát végeznek.
A Yerba mate nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, például A, C, E, B1, B2, niacin (B3), B5 és B komplexet; egyéb természetes összetevők mellett, amelyekről korábban már beszéltünk, mint például a polifenolok és a klorofill. Egyes tanulmányok szerint ez a tea elősegíti az anyagcserét, a zsírt használja üzemanyagként; amely elősegíti a fizikai teljesítőképességet és kedvez a fogyásnak.
5. Gyömbér tea
A gyömbér rendkívül sokoldalú; már beszéltünk róla a teában, hogy lefogyjon; és az is szokásos, hogy hatékony gyógymódként alkalmazza az émelygést, a megfázást és még az ízületi gyulladásokat is; de számos finom étel összetevőjeként is használják.
Felvettük a listánkra diétás italok mert egy tanulmány kimutatta; hogy a gyömbér segít felgyorsítani az ételek termikus hatását; vagyis megnövekedett a szervezetnek az élelmiszer megemésztéséhez és felszívásához szükséges kalóriák mennyisége.
6. Tej bogáncs vagy bogáncs
A tej bogáncs teáját általában a test méregtelenítésére használják; valójában tartalmaz egy természetes flavonoidot, az úgynevezett silibinint, amely tele van antioxidánsokkal; valójában egy 2016-ban elvégzett tanulmány rámutat a silybin májbetegségek elleni küzdelmére; amely segít csökkenteni a májgyulladást.
A fő előny, amelyet e tea elfogyasztása okoz; az, hogy segít megtisztítani a májat és megszüntetni a túlsúlyt elősegítő szennyeződéseket.
7. Ginseng
Virággal zárva a következő listát: diétás italok; Beszéljünk a Ginseng infúzióról. Ez a gyökér az egyik legnépszerűbb a különböző betegségek kezelésében; És mindenekelőtt nagyon népszerű, hogy adaptogén; amelyek segítik a testet a testi és lelki stressz ellenállásában.
De ha a fogyás témájáról van szó; néhány újabb tanulmány szerint a ginzeng elhízás elleni hatást fejthet ki; az anyagcserét felgyorsító és javító ginsenozidok miatt.
BÓNUSZ: Édes levelek sovány terv
A Terven belül Az édes levelek soványak talál egy nappali teát és egy éjszakai teát, amelyek célja, hogy segítsenek a fogyás folyamatában; egyesíti a legjobb 100% -ban természetes összetevőket, amelyek segítenek kiküszöbölni azt, amire a testednek nincs szüksége, és felgyorsítja az anyagcserét.
Ez a hatékony fogyókúrás olyan összetevőket ötvöz, mint például a gyömbér, a zöld tea, a rooibos tea; így reggel energikusnak érezheti magát, éjszaka pedig nyugodtnak érezheti magát; miközben felpörgeti az anyagcserét a napra. Tehát, ha további információt szeretne, kattintson a következő képre:
Következtetések
A természet nagy előnyökkel szolgál számunkra a növények és a gyógynövények révén; hogy infúziók és teák segítségével fogyaszthatunk a különböző problémák elleni küzdelemben.
Ezért nem meglepő, ha találkozunk diétás italok, ezekből a növényekből származik; Leginkább az anyagcserénk javításában segítenek megszüntetni azt, amire testünknek nincs szüksége; mint például a zsírok.
Az édes levelek egy méregtelenítő tea, amely egyesíti a fogyást elősegítő legjobb összetevőket; az ideális képlet elérése, amely segít megszüntetni azt, amire a testének nincs szüksége; és így természetes módon égeti a zsírt, hogy energiának használja fel a mindennapi teljesítményre. Szeretném tudni a véleményét! Kipróbáltad már ezeknek az italoknak a fogyás egyik módszerét?
Mondd el nekünk! vagy ... iszik egy itala, ami korábban neked bevált? Ossza meg velünk titkát.