Mielőtt elfogyasztana egy tejes kávét, többet kell tudni a tej tejkalóriás kávéról
Sokat mondtak a kávé kevés kalóriájáról, és ezért annak előnyeiről, amelyeket a egészséges diéta. Még azoknak az italoknak is része, amelyeket egy táplálkozási szakember javasol a testsúlykontroll alatt.
De ma a kávét különféle kombinációiban fogyasztják, sőt olyan termékek módosítójává vált, mint a tej vagy a tejszín. Természetesen ez megváltoztatja a kávé, mint alacsony kalóriatartalmú ital perspektíváját.
Ki ne szeretné igazán habos tejeskávét élvezni? Nos, szerintem ez az íz és az állag ideális kombinációja. De mindig fontos megérteni, hogy egy csésze tejeskalács hány százaléka ad kalóriát, ha ön egyéniség, aki szeret vigyázni magára.
Hány kalória van egy tejeskávéban ?
A cappuccino körülbelül 80 vagy annál több kalóriát tartalmaz, ha tejjel van, de ha sovány tejjel kombinálják, 60 kalóriára vagy kevesebbre csökken.
A tej típusát figyelembe kell venni, mert egyesek magas zsírtartalommal rendelkeznek. Tehát, ha csökkenteni szeretné a kávéban lévő kalóriákat, válasszon sovány vagy mandulatejet.
A tej típusának figyelembevételével a kalóriák közötti különbség jelentősen eltérhet. Például egy 400 milliliteres tejeskávé 180 kalóriát, az ennek megfelelő mennyiségű cappuccino pedig 130 kalóriát tartalmazhat.
A tejjel ellátott kávé rendkívül gazdag, és íze végtelen a piacon található összes kávéfőzővel. Valójában sokunk számára mindennapi dolog lett az uzsonna idején.
Egyre gyakoribb a tejjel való kávéfogyasztás a különböző kiszerelésekben és ízekben. A kávéfőzőknek még más ízeik is vannak, hogy nagyobb mennyiségű kalóriát biztosítsanak, például csokoládét, fahéjat és vaníliát.
Például a sovány tejjel rendelkező mokkának 352 kalóriája van, a tejjel ellátott mokának 430, a tejjel ellátott vaníliás kávéjának pedig 202 kalóriája van. Figyelembe kell vennie a kávéfőző csészék méreteit is, amelyek általában 360 milliliterrel nagyobbak, mint a recepción elfogyasztott szokásos csésze.
A tejjel ellátott kávét körültekintően kell fogyasztani a benne lévő kalória mennyisége miatt, de ha annyira akarja, akkor megszünteti a tejet és csökkenti a kalóriákat, hogy vigyázzon magára.
Nem minden ember ihat kávét tejjel, mert egyesek laktóz-intoleránsak, és bár a laktózmentes kiszereléseket választják, az íz kissé változhat. A valóság az, hogy egy egész tejeskávé egyedi ízű és állaga stabilabb, ami miatt sok szájíz kedvence.
A tej legegyszerűbb ízének élvezete egyedülálló élmény lehet, de ne felejtsük el, hogy egyszerűen több kalóriát fog fogyasztani, mintha tej nélkül fogyasztaná.
Különböző ízek vannak, de a tejjel való kávé még művészetté is vált, mivel vannak technikák a jobb kiszereléshez és ízhez. Ezt a barista művészetének nevezik, és ez az egyik magyarázat arra, hogy miért nőtt meg annyira a tej fogyasztása.
Kávé tejjel, hány kalória van összesen?
A számítás elvégzéséhez a Tehéntej mert a szokásos tejet fogyasztják a legtöbbet, és mérésként egy normál csésze kávét iszunk, nem keveset a tejes kávé rövidebb változatához.
A tejfajtán kívül, amely befolyásolja a tejjel ellátott kávé által a szervezet számára biztosított kalóriákat, figyelembe kell venni, hogy az őrölt kávé használata nem olyan, mint a kávékapszulák használata, mert a kapszulák tartalmaznak még néhány kalóriát.
A tejjel töltött kávé nem helyettesítheti a reggelit és/vagy az uzsonnát, vagy kiegészítheti ezeket a bevételeket, de óvatosan kell venni, ha nem akarja megérteni, hogyan hízik a nap végén, mert ez nem jó visszaélni olyan összetevők extrákkal, mint a cukor vagy a tej.
Figyelembe kell vennünk a szója tejjel töltött kávé kalóriáit is.
Ne feledje, hogy nagyon nehéz meghatározni a tej tejjel töltött kávé kalóriáját egy kávéfőzőben, mert nem tudja kiszámítani az egyenértékű gép által hozzáadott cukor összegét, és ez általában egy szám, amely az egyes gépmárkáktól függ.
Ne feledje, hogy egyes ételek nem alkalmasak néhány ember számára, ezért javasoljuk, hogy mielőtt bármilyen diétát vagy fogyókúrát megkezdené, egyszerűen forduljon orvoshoz. Annak ellenére, hogy az ezen az oldalon nyújtott ismereteket közvetlenül mutatják be, és úgy vélik, hogy azok helyesek, a maquinacafe.org nem garantálja azok teljességét vagy pontosságát, és bármilyen információt, beleértve a tápértékeket is, saját felelősségére használ fel. Minden védjegy, szerzői jog és egyéb védjegy a megfelelő tulajdonosok tulajdonát képezi.
Kalória kávé tejjel és cukorral.
Eltekintve attól, hogy a tej típusa befolyásolja a szervezet számára hozzájárulandó kalóriákat, a tejes kávét, azt is figyelembe kell venni, hogy nem ugyanaz az őrölt kávébab használata kávékapszulaként, mivel a kapszulák tartalmaznak még néhányat kalória.
A tejjel töltött kávé nem válthatja ki a reggelit és/vagy az uzsonnát, vagy kiegészítheti ezeket a bevételeket, de mértékkel kell fogyasztani, ha nem akarja hosszú távon hízni a súlyt, mivel nem jó visszaélni további összetevőket, például cukrot vagy tejet.
Azt is szem előtt kell tartani, hogy az automatában nehéz meghatározni a tejjel töltött kávé kalóriáit, mert a gép által hozzáadott cukor mennyisége nem számolható ki, és ez egy olyan szám, amely az egyes gépmárkáktól függ.
Csésze kávé (200 ml) Kalória x csésze
- Kávé önmagában cukor nélkül 0-2 Kcal
- Kávé önmagában 1 cukorral 35 Kcal
- Kávé teljes tejjel (50% alapanyag) 31 Kcal
- Kávé félzsíros tejjel (50% alapanyag) + 22 Kcal cukor
- Kávé sovány tejjel (50% alapanyag) + cukor 17 Kcal
Mindenesetre itt vannak a tematikus mintához kapcsolódó termékek, amelyek segítenek kevesebb kalória vagy cukor fogyasztásában a kávéban.