A híres amerikai társ Khloé kardashian Millió követője van szerte a világon, akik nem csak utánozzák megjelenésüket vagy sminkjüket, hanem nagyszerű inspirációt is találtak figurájuk javítására.

khloé

Előfordul, hogy egy ideje a nővére Kim kardashian úgy döntött, hogy elbúcsúzik néhány plusz kilótól, és elkezdte az egészséges táplálkozást és a testmozgást.

A diéta, amellyel Khloé kardashianTöbb mint tíz kilót fogyott, és amit hivatalos honlapján megosztott, napi hét étkezésből áll, de új szokásokból is, amelyekkel sikerült megszereznie a kívánt testet és jobban érezni magát.

Ebben a jegyzetben bemutatjuk azt az öt ételt, amelyek segítettek az alakjának megváltoztatásában, és amelyeket minden követője bevehet az étrendjébe.

1. Avokádó vagy avokádó egy laposabb gyomor számára

A markáns has elérése érdekében Khloé kardashian ezüstöt használ magas káliumszázalékához, amelynek tulajdonsága a víz eltávolítása a testből, ezért kiválóan megakadályozza a folyadék visszatartását. Ezenkívül biztosítja, hogy ez a gyümölcs gazdag oldható rostokban és egészséges zsírokban legyen, "amelyek segítenek abban, hogy teltebbnek érezzük magunkat egy kis mennyiség elfogyasztásával".

2. Gyömbér vagy kion, mint öregedésgátló szuperétel

A kion nem csak gyomorpanaszok és hányinger esetén alkalmazható, hanem erős antibakteriális és gyulladáscsökkentő étel is, amely segíti a bőr rugalmasságának elvesztését. Antioxidáns hatással bír a sejtek öregedése elleni küzdelemben is. Khloé Kardashian úgy döntött, hogy tea módban fogyasztja.

3. Görögdinnye a könnyebb lábakhoz

Frissítő, vízhajtó és antioxidáns, és segít javítani a vérkeringést. A görögdinnye fogyasztása rendszeresen megelőzi a visszérgyulladást, és Kim Kardashian nővére szerint "segít a sószint szabályozásában és a felesleges víz megszüntetésében".

4. Paradicsom levesben

Ez az új méregtelenítő trükkje, mivel likopinban gazdag, erős antioxidáns, és rendkívül hatékony gyulladáscsökkentő hatása van. Hideg levesben fogyaszthatja.

5. Zabpehely mint szorongás elleni gyógyszer

Kétségtelenül az egyik leghasznosabb gabona a test számára a zab, mert nemcsak növeli az agyunk szerotoninszintjét (felelős a hangulatunk és a pihenésért), a zab kiegyensúlyozza a bélben lévő baktériumokat, prebiotikumként működik, és csodákat okoz duzzanat. A híres modell fahéjjal főzve reggelire viszi, tökéletes lehetőség arra, hogy néhány órán át elégedettnek érezze magát.