Vegye fel velünk a kapcsolatot, és mi segítünk elérni a célját.

Köztudott, hogy a túlsúly és az elhízás sokkal több, mint esztétikai probléma, fontos fizikai és pszichológiai társbetegségekhez is társul, ezért az utóbbi években az általa képviselt probléma a szövődmények nagysága és a magas ennek elterjedtsége és ezért az elhízás jelenleg kiemelt egészségügyi problémának számít .

A fogyás nagyon komoly kérdés, amely hatással lehet egészségünkre. Ezért kell magunkat profi dietetikus-táplálkozási szakemberek kezébe adni. Központunkban több mint 5 éves tapasztalattal rendelkezünk, és megtanítunk arra, hogy módosítsd szokásaidat céljaid hatékony elérése érdekében.

Ha módosítani szeretné étrendjét, vagy többet szeretne tudni a táplálkozásról, keresse fel az egyetlen képzett szakembert, a dietetikusokat-táplálkozási szakembereket.

  • Minden dietetikus-táplálkozási szakértőnk elvégezte az egyetemi tanulmányokat, és elvégezte a személyre szabott és klinikai táplálkozás hivatalos mesterét. Doktori fokozatot is tanulnak a valenciai egyetemen.
  • Mindig megújulunk, tanfolyamokon, beszélgetéseken és konferenciákon veszünk részt annak érdekében, hogy a legjobb szolgáltatást nyújthassuk Önnek.
  • Nem forgalmazzuk a fiókos étrendet, a menük teljesen az Ön számára készültek, figyelembe véve kórtörténetét, betegségeit, ízlését, munkáját, ütemtervét, életmódját. A diéta megfelel majd neked.
  • Súlycsökkentő termékeket nem árulunk. Az egyetlen érdekünk, hogy egészséges és tartós módon fogyjon, trükkök és csapdák nélkül.
  • Ha további támogatásra van szüksége, pszichológusai és személyi edzője lesz.
  • A nap 24 órájában postán vagy telefonon rendelkezésére áll.
  • És végül, és számunkra a legfontosabb: SZERETÜNK MUNKÁNKAT.

kezdődik

ma kezdje el vigyázni magára

ma kezdje el vigyázni magára

Tudjon meg többet rólunk:

Lépjen kapcsolatba velünk:

A Centro Mediterráneo a Centro Mediterráneóban található.

A receptek visszatértek! És ma hozunk neked egyet, amit szeretni fogsz 💙
Házi szeletelt kenyér maggal. 🍞
Írj le mindent jól. És kezdjen dolgozni!
ÖSSZETEVŐK 📝
200g teljes kiőrlésű liszt
200 g fehér liszt
100ml tej
140 ml vizet
20g friss élesztő
8g só
20 g EVOO
Keverjük össze a csöveket és a chia magokat.

MŰKÖDÉS
1. Tegye a magokat egy tálba vízzel, hogy 15-20 percig hidratálja őket, amíg elkészítjük a tésztát.
2. Keverje össze a liszteket egy külön tálban, hagyjon egy lyukat a közepén, hogy adjon hozzá vizet, tejet, élesztőt, és apránként készítse el a keveréket, majd adja hozzá a sót és az olívaolajat.
3. Miután az összes összetevőt integrálta, ideje gyúrni.
4. Ha megvan a tészta, sima felületre helyezzük, hozzáadjuk a már hidratált magokat, és addig folytatjuk a dagasztást, amíg egynemű tészta nem marad.
5. Helyezze a gömb alakú tésztát egy tálba egy kis olajjal, és hagyja egy órán át pihenni (az élesztő megteszi a dolgát, és sokkal nagyobb és puhább lesz)
6. Tegyen egy néhány csepp olívaolajjal kikent téglalap alakú formába, fedje le papírral, és várjon kb. 40 percet. (a tészta vissza fog nőni)
7. Az előzőleg 200 ° C-ra melegített sütőben 20 percig sütjük.
8. Vegye ki a sütőből, és kevés vízzel festse meg, várja meg, amíg lehűl.
9. Bontogassa
10. Élvezze!

Sporttáplálkozási darabunk receptje @cristinaavalosnutricion 👩🏽‍💻 @ Centro Mediterráneo. Továbbiak Lásd kevesebb