A Pfizer és a Moderna vakcina hatékonyságát teszteli a covid-19 új változata ellen

Az amerikai hadsereg tudósai tesztelik az új koronavírus variánsokat az oltásokkal szembeni ellenálló képesség szempontjából

Az FDA a Moderna koronavírus vakcinájának gyors engedélyezését tervezi

Ki kapja meg a covid-19 oltást (és ki ne)?

A koronavírus elleni védőoltás elmaradásának következményei

turmix

Szeretne egészséges módon fogyni?

Ez a dinnye és kivi alapú turmix napi szinten nagyon hasznos lehet a zsírvesztés elősegítésére és vízhajtó hatásának kihasználására. Ez egy frissítő és egészséges ital, amelyet szeretni fog.

Ne habozzon gondoskodni étrendjéről, növelni a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, és természetesen végezzen egy kis testmozgást. Ezek a természetes italok nagyon alkalmas kiegészítőkké válnak, amelyek segítenek abban, hogy lefogyjunk néhány kilót.

Dinnye és kivi turmix, gazdag antioxidánsokban és vizelethajtóban

Ennek a turmixnak az íze nagyon kellemes, és ha meg meri inni frissen, akkor a nap bármely szakában remek tonik lesz. Azt javasoljuk azonban, hogy reggel, reggelijével fogyassza el.

Ez az oka annak, hogy a kivi és a dinnye kombinációja annyira alkalmas:

A kivi, jóllakó és tisztító

A kivi nagyon alacsony kalóriatartalmú, jóllakó és szabályozza a béltranszportunkat. Ez az egyik leggazdagabb rost- és C-vitamin gyümölcs, amelyet megtalálhatunk, és ezért ajánlott minden változatos és kiegyensúlyozott étrendben.

  • A kivi természetes antioxidáns, amely képes javítani sejtjeink anyagcseréjét, elősegítve a kalóriaégetést.
  • Káliumtartalmának köszönhetően leküzdjük a folyadékretenciót és a vizelet útján eltávolítjuk a méreganyagokat.

Nem szabad abba a hibába esnünk, hogy korlátozó diétákat folytatunk, amelyek során három-négy napig egyetlen étel elfogyasztására szorítkozunk. Ez nem egészséges, és ezzel a fogyás ellenére az egyetlen dolog, amit kapunk, az egy "visszapattanó hatás", és veszélybe sodorjuk egészségünket.

A kiwi napi kiegészítő, emésztésünk javításának, védekező képességünk növelésének és magas antioxidáns tartalmának kihasználásával a zsírok jobb tisztítása érdekében, mindaddig, amíg megfelelő étrendet tartunk fenn.

Melon, hogy elveszítse a zsírját és jobban aludjon

A megfelelő dózisban elfogyasztott és soha nem érett dinnye gyógyírként szolgál testünk ápolására és a jobb pihenésre.

  • A dinnyéknek sokféle fajtája létezik, de ezek többsége nagyon alacsony kalóriatartalmú, magas víz- és tápanyagokban, például vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.
  • A dinnyét magas telítő és tisztító erő jellemzi. Flavonoidjainak köszönhetően megvédjük magunkat a szabad gyököktől, és előnyben részesítjük a toxinok eltávolítását.
  • A dinnye felelős a védekezésünk megerősítéséért is, köszönhetően a C-vitaminnak és a mangánnak. Ezért remek lehetőség reggelire: jóllakunk, táplálkozunk és emellett küzdeni fogunk mind a székrekedés, mind a folyadék visszatartás ellen.

A dinnye és a kivi turmixjának elkészítése

Hozzávalók

  • 1 csésze dinnye kockákra vágva (150 g)
  • 1 zöld alma
  • 1 kivi megpucolva és aprítva
  • 5 evőkanál citromlé (50 ml)
  • 1 evőkanál méz (25 g)
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

  • Nagyon könnyű elkészíteni. A legfontosabb az, hogy megtalálja a biotermelés gyümölcseit, csak akkor profitálunk minden tápanyagából.

Vigyázzon arra is, hogy sem a kivi, sem a dinnye ne legyen túl érett, különben ezeknek a gyümölcsöknek a cukorszintje több veszélyt jelenthet, mint hasznot.

  • Először szerezze be a 150 gramm dinnyét, és vágja kockákra a keverés megkönnyítése érdekében. Megpucoljuk a kivit és felaprítjuk vagy vékony szeletekre vágjuk.
  • Ezután megpucoljuk az almát, eltávolítjuk a magokat a közepéről és négy részre vágjuk. Nagyon könnyű.
  • Egy kis citromlevet is adunk a dinnye és kivi turmixunkhoz, mivel így tovább növeljük a C-vitamin szintjét, gondoskodunk a védekezésünkről és lúgosítjuk a testet.
  • Menjünk a turmixgéphez: adjunk hozzá egy pohár vizet, a dinnyét, az almát, a kivi, a citromot és azt a kanál mézet.
  • Készítsen egy nagyon homogén turmixot, és mindig reggel, a reggelinél fogyassza el. Ha úgy tetszik, adhat hozzá néhány jégkockát, hogy délután elfogyasszon egy frissítő italt.