Tonhal tekercs

Konzerv receptek

A recept hozzáadódott a kedvenceihez.

A recept már hozzá lett adva a kedvenceihez.

Engedélyeznie kell a Cookie-kat a kedvencek mentéséhez.

A recept hozzáadódott a kedvenceihez.

A recept már hozzá lett adva a kedvenceihez.

Engedélyeznie kell a Cookie-kat a kedvencek mentéséhez.

Utasítás

1,05 eurótól *

Anyagok:

HOGYAN KÉSZÜLJENEK EL NÉHÁNY TUNAKONFOLYAMOT:

1. A kenyeret sodrófával simítsa el, és mindegyikre tegyen egy szelet sajtot. A paradicsomot nagyon vékony szeletekre vágjuk, és mindegyik szeletbe kettőt teszünk.
2. Ezután apróra vágjuk a paprikát és összekeverjük a lecsepegtetett tonhalral.
3. A keveréket a többi hozzávaló tetejére rendezzük, a tekercseket magukra tekerjük és két fogpiszkálóval rögzítjük, az egyiket a dupla tekercs mindkét végén.
4. Átvesszük őket egy tojáson, és zsemlemorzsába túrjuk. Olajos serpenyőben addig sütjük, amíg az összes oldala meg nem pirul, vagy 190 ° C-on 15-20 percig sütjük. Egy tálcán nedvszívó papírral megszárítjuk, és eltávolítjuk a fogpiszkálókat. Tányérozzuk és ... élvezzük!

TOVÁBBI TÁPLÁLKOZÁSI INFORMÁCIÓK:

Ezek a tonhal tekercsek tökéletesek az egész család számára, nagyon könnyen elkészíthetők is. Táplálkozási szinten kiemeljük a tonhalat mint fő összetevője ennek a receptnek, mivel különösen gazdag omega 3-ban, kiváló minőségű fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban, például vasban, cinkben és magnéziumban. Egyszerű és finom étel!

* Hozzávetőleges RRP adagonként egy személyre. Ellenőrizze árainkat a legközelebbi Lidl üzletben.

Hozzávalók

• 8 szelet La Cestera kéreg nélküli szeletelt kenyér La Cestera kéreg nélküli szeletelt kenyér 8 szelet La Cestera kéreg nélküli szeletelt kenyér
• 8 szelet Emmental Milbona sajt Emmental Milbona sajt 8 szelet Emmental Milbona sajt
• 2 körte paradicsom körte paradicsom 2 körte paradicsom
• 80 g zöldpaprika zöldpaprika 80 g zöldpaprika
• 240 g tonhal olívaolajban Nixe tonhal olívaolajban Nixe 240 g tonhal olívaolajban Nixe
• 2 tojás tojás 2 tojás
• 0 Belbake zsemlemorzsa Belbake zsemlemorzsa Belbake zsemlemorzsa
• 0 enyhe olívaolaj Olisone enyhe olívaolaj Olisone enyhe olívaolaj

Hozzáadás a bevásárlólistához

Az összetevők% linebreak% voltak, és felvették őket a bevásárló listájába.

Hozzávalók

Válassza ki azokat az összetevőket, amelyeket fel kíván venni a bevásárlólistára:

• A puding torrijas egyszerű, egyszerű és finom főzési recept
• Tojás nélküli krumplisütemények Hogyan készítsük el az egyszerű receptet
• Szuper könnyű antioxidáns gazdag bogyós kelkáposzta saláta recept
• Spárga omlett; Könnyű és egészséges recept!
• Burgonya omlett gyors és egyszerű hagyományos recept - Gurmé