gyakorlásához

Nem mindig van idő órákra járni, de ez nem számít. Mindig vásárolhat olyan kézikönyvet vagy könyvet, amely megtanítja ...

Nem mindig van idő órákra járni, de ez nem számít. Mindig vásárolhat olyan kézikönyvet vagy könyvet, amely megtanítja a jóga gyakorlására.

Jóga: Hat gyakorlati óra otthon

Az Imaginador kiadó évek óta árul önsegítő könyveket, és ezzel a jóga könyvvel nem is lehettek igazuk.

A 126 oldalán részletesen bemutatja az összes lépést, amelyet követni kell ahhoz, hogy e művészet profivá váljon, megjelölve az egyes testtartások legjobb módját, a légzési technikákat és néhány elképzelést, hogy az újonnan beavatottak ne érezzék magukat elveszettnek. a testtartások nehézsége nő.

Anyu, csinálunk jógát?: Gyakorlati útmutató a jóga megtanulásához a babáddal

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy jó az anyáknak jógázni gyermekeik megszülése után, valamint jó, ha csecsemőkkel együtt csinálják, ha már egy bizonyos életkorban vannak.

Ez a kézikönyv különféle tippeket tartalmaz a jóga gyakorlásához szülés után, a jóga testtartásait lépésről lépésre elmagyarázva, hogy ez ne járjon komplikációkkal, utasításokat a jóga testtartások csecsemővel történő elvégzéséhez, valamint a légzési gyakorlatokat. De nem csak, a jóga anyának és csecsemőnek nyújtott előnyeinek kiterjedt listája is részletes.

Remek útmutató azoknak az anyáknak, akik kötődni akarnak az újonnan érkezőkkel. Az összes szükséges tudás ebben az útmutatóban található.

Jóga otthon Ramiro Calle-val

A jóga csaknem ezer év alatt tökéletesedett művészet. De amikor tanulni akar, akkor mindig szakértő kezéből kell ezt megtennie, mint Ramiro Calle, akit a tudományág legnagyobb spanyol szakemberének tartanak.

Könyvével átadja hatalmas tudását, hogy az emberek otthon jógázhassanak. Minden gyakorlatot fényképeken mutatunk be, és részletesen elmagyarázzuk, hogy ne legyen problémája annak végrehajtásával, bármennyire is bonyolult legyen. Alapvető könyv mindazok számára, akik a teljes kikapcsolódás állapotát szeretnék elérni a mindennapokban.