A kurkuma gyökér egy ősi táplálék amely ma sok erőt nyert, ezért fontos része annak trendek mert sújt veszteni és javítani Egészség. Ez egy olyan összetevő, amelyhez nagyszerű terápiás tulajdonságai amelyek között kiemelkednek az előnyei gyulladáscsökkentő Y rákellenes amelyek elsősorban azoknak köszönhetők antioxidáns előnyök. Az egyik különlegesség, amely egyedivé teszi, tartalmának köszönhető a fenolos vegyület, hogy hívják kurkumin és hogy nagy szövetségese a harcnak szöveti oxidáció, nagy előnyöknek is köszönhető, hogy megbirkózzon Táplálkozási zavarok Y neurodegeneratív.

arany

Az egyik legkiemelkedőbb felhasználása annak köszönhető emésztési előnyök Y zsírégetés amelyek segítenek minket sújt veszteni. Ez azért van, mert az erőteljes vegyületek megkönnyítik a zsíranyagcsere, mivel javítják a összeg, a minőség és a epefolyás. Ennek is köszönhető, hogy segít mozgósítani Y éget testzsírt.

Többek között nagy előnyökkel jár annak kedvesség mert a cukorszint szabályozása, mély méregtelenít a test szervei, felgyorsítja az anyagcserét, Ezeknek az okoknak köszönhetően a kurkuma a nagy szövetséges beilleszkedni a mi napi étel. Ismert három remek recept finom, tápláló és hogy óriási mértékben segítenek abban fogyni hatékonyan.

Egyszerű receptek kurkuma

1. Sárgarépa és kurkuma krém

Az egyik jobb alternatívák A kurkuma gyökér könnyen integrálható az ételeibe, azt bele kell foglalni levesek és krémek. Nemcsak receptjeinek ízét emeli a finom fűszeres érintés, nagyszerű alternatíva a táplálkozási szint Y gyógyszeres az ételedben.

2. Rizs kurkuma

A kurkuma gyökér tökéletesen illik a gabonafélékhez, mint pl quinoa, rizs és tészta. Ezeknek a recepteknek az összetevőjeként történő integrálása nagyszerű lehetőség illatosítsa az edényeket, hogy az eredmény nagylelkű, tápláló Y sokoldalú, mivel hozzáadhatja a kedvenc alapanyagok. Remek ajánlás az integráció zöldségek Y diófélék, ez is nagyszerű alternatíva vegetáriánus.

3. Arany kurkuma tej

Ez a recept a csoda az egészségre, valójában az áram vitathatatlan része egészséges trend. Ez egy fűszeres tejamely nagy előnyeiről ismert a immunrendszer, ideális a emésztőrendszer Y légzőszervi, ez az övének köszönhető nagy antioxidáns erő Y gyulladáscsökkentő. Nagyszerű alternatíva a beilleszkedéshez természetes gyümölcslevek, turmixokat Y megráz, egészséges vagy a Tökéletes kiegészítő kávéhoz és teához.