A felmérés adatai szerint a válaszadók 44% -a tudatában van a túlsúlynak
Madrid | 16 · 05 · 18 | 12:53
Oszd meg a cikket
Egy skálán lévő személy. GETTY IMAGES
A férfiak 24% -a és a spanyol nők 21% -a szenved elhízástól. Emellett Spanyolországban a gyermekek és serdülők 14% -a elhízott, 25% -a pedig túlsúlyos - derül ki a Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára (SEEDO).
Ugyanazon tudományos társaság által végzett felmérés szerint a megkérdezettek 44% -a (több mint 1700 ember) azt mondta, hogy tudatában van a túlsúlynak, míg 10-ből 4 elismerte, hogy tett valamit a fogyás érdekében az elmúlt évben. Mindazonáltal csak 19% fordult orvoshoz, hogy egészséges módon irányítsák ezt a fogyást, míg 92% -uk inkább a csoda diétákhoz folyamodott, annak ellenére, hogy elismerte, hogy nem hisznek egészségügyi előnyeiben vagy gyors eredményeiben.
A túlsúly riasztó növekedése
A probléma az, hogy Spanyolországban állandó és riasztó növekedés tapasztalható évről évre a túlsúly és az elhízás. A SEEDO szerint az otthonon kívüli gyors étkezés, az egész családdal nem az asztal körüli étkezés, a televíziózás közbeni étkezés, "vagy ami még rosszabb, a számítógép előtt" tényezők, amelyek "tudományosan bizonyítottak" és meghatározzák ezt. több az elhízás. Hasonlóképpen rámutat arra, hogy a stressz a központi zsírbetegség növekedésével jár, ez a hatás nagyobb a férfiaknál, mint a nőknél, és befolyásolhatja az elhízást vagy a túlsúlyt.
Ebben az értelemben a SEEDO elnöke Francisco J. Tinahones elmagyarázza, hogy most, amikor közeleg a jó idő, ez az a pillanat, amikor emlékeztetjük magunkat a jó srác fontosságára, és azon gondolkodunk, hogy diétázzunk, vagy mindent megtegyünk gyakorlat amit az év hátralévő részében nem csináltunk.
Testtömeg-index
De honnan tudhatod, mikor vagy igazán kövér és fogynod kellene? A szakember rámutat, hogy ehhez az Testtömeg-index (BMI), amelyet a következő képlet alapján számolunk: súly (kg)/magasság (m2). "Ez egy általános számítás mind a férfiak, mind a nők számára. Ez a táplálkozási index csak felnőttekre vonatkozik. A súlyértéket jó skálával saját magának lehet megszerezni, először reggel, üres hólyag és végbél, böjt és alsónemű viselése esetén A gyógyszertárban is "- mondja. Pontosabban meghatározza, hogy az elhízást akkor veszik figyelembe, ha a BMI meghaladja a 30-at; 25 és 30 között ezt hívjáktúlsúly"; és a 25 szám alatt a 'normál súlyú".
"Abban a pillanatban, amikor a BMI meghaladja a 25-öt, az embernek diétát kell folytatnia. A túlsúly az elhízás előzménye, amikor az ember a BMI-vé válik és túlsúlyossá válik, intézkedéseket kell tennie, hogy megpróbáljon normális testsúlyába jutni. Ez könnyebb lefogyni két vagy három kilót, mint nem 10. Meg kell akadályozni az elhízás elérését, mert túlsúly esetén is több betegség jelenik meg "- figyelmeztet a szakember.
Közegészségügyi probléma
Valójában, Tinahones hangsúlyozza, hogy az elhízás egészségügyi kockázatai a közegészségügyi probléma. "Ez nem esztétikai probléma, túlmutat a divatos testminta követésén. Ez egy olyan probléma, amely számos betegséghez kapcsolódik, például a II-es típusú cukorbetegséghez, amely nem létezne, ha nem lenne elhízás, zsír a vérben, például koleszterin, vagy trigliceridek és magas vérnyomás "- mondja.
Azt is hangsúlyozza túlsúlyos vagy elhízott emberek hajlamosabbak bizonyos típusú rákok, például a gyomor-bél traktusban szenvedni, míg a nők esetében a méh és az endometrium rákja.
Termékenységi és alvási problémák
"Az elhízott alanyoknak több termékenységi és alvási problémájuk is van. A májbetegségek mellett alvási apnoe szindrómát és ízületi problémákat is okoz, mivel a zsír felhalmozódik a májban, és ha nem is orvosolható, akár májcirrhosissá is alakulhat" - teszi hozzá.
Mindezekért a SEEDO elnöke megjegyzi, hogy a probléma egészségügyi probléma, amikor a BMI magasabb, mint 25, ekkor mindig a szakember kezébe kell adnia magát, hogy javuljon a súlya és elkerülhetők legyenek a elhízottság.