Tápanyag-információ:
Hozzávalók
- 1 csésze kuszkusz
- 1/4 csésze Maggi zöldségleves
- 2 egység Kis sárgarépa
- 2 csésze brokkoli virág
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 csipet só
- 1 csipet bors
Utasítás
Hidratálja a kuszkuszt forrásban lévő MAGGI zöldséglevessel. Hagyjuk állni, amíg az összes folyadék felszívódik.
Blanching sárgarépa félbevágott szeletek és brokkoli virágok.
Miután a kuszkusz hidratált, adjuk hozzá a hideg zöldségeket, és ízesítsük az olívaolajjal, sóval és borssal.
Tipp: a kuszkusz búzadarából készül, ezért nem alkalmas celiakók számára. Komplex szénhidrátokban gazdag, energiaforrás.
TIPP: A salátáknak a napi családi menü részét kell képezniük. Változatos és színes, fontos tápanyagokat nyújtanak az egészség megőrzéséhez. A gyermekeknek kevesebb kalóriára van szükségük, így az adagjaik kisebbek lesznek, mint a felnőtteké.