webhely

A fejlett világban az elhízás új, néma pestissé válik, amely minden korosztályt érint. A legfrissebb Aladino-tanulmány adatai a gyermekkori elhízás elterjedtségéről aggasztó valóságot mutatnak hazánkban: a 7 és 8 év közötti gyermekek 43% -ának vannak túlsúlyos problémái. Az adatok kissé optimistábbak, mint két évvel ezelőtt, de nem túl reményteliek. Az elemzett korosztályt azért választják, mert jó jövőbeli mutatónak számít, ami azt jelenti, hogy néhány éven belül a felnőttek majdnem fele túlsúlyos vagy elhízott lesz.

A súly, vagy inkább annak túlsúlya határozza meg a lábfájdalom megjelenését, ha nem is súlyosabb betegségeket, a sarok nagyobb nyomása miatt. Ha a bokában kellemetlenséget, a lábfej hátsó részén vagy szalagjaiban fellépő gyulladást vagy a talpi fascitist kezdjük szenvedni, akkor lehetséges, hogy az ok néhány extra kilóban van, ami nemcsak esztétikailag zavar. Továbbá, ha a túlsúly más betegségeket is kísér, a problémák megsokszorozódnak; csonthiányos embereknél ez növeli a törések kockázatát, cukorbetegeknél a láb keringési problémái súlyosbodnak.

Ha lábfájdalom jelentkezik, mindig konzultáljunk szakemberrel, szem előtt tartva, hogy ha a fájdalom a túlsúlyhoz kapcsolódik, akkor rengeteg oka lehet életmódjának újragondolására, és mindenekelőtt a fogyás eldöntésére. Amíg ez történik, fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a használt lábbelit, mert ez hozzájárulhat a helyzet romlásához. Ahogy hízunk, a láb szélessége változó, és nem folytathatjuk a korábbi cipők viselését. Ha kicsik, akkor nagyobb nyomást gyakorolnak a lábakra, és ha túl nagyokat választunk, a láb laza, megcsúszik és súrlódást mutat.

A testmozgás általában ajánlott gyakorlat, ha diétázik, és nagyon fontos, hogy a sportcipők elegendően párnázottak legyenek, és hogy megfeleljenek a választott sportágnak, a lábnyom típusának és a súlyának. Vagyis mindegyikük személyes jellemzőinek megfelelően csökkenteni kell a futófelület hatását, és csökkenteni kell az ízületek és a talpak szenvedését. Röviden, hogy a testmozgás ne váljon kötelességgé, hanem egészséget és jólétet biztosító szokássá.