Gyakori probléma. Ennek oka lehet görcs, sérülés vagy más ok.

medical

Okoz

  • Túlzott izomfeszülés vagy -szakadás (izomfeszülés)
  • Vékony repedés a csontban (stressztörés)
  • Gyulladt ín (íngyulladás)
  • Lábgörcsök (a láb elülső részén jelentkező fájdalom túlzott használat vagy ismétlődő ütések miatt)

A lábfájás egyéb gyakori okai:

A kevésbé gyakori okok többek között:

Otthoni ápolás

Ha görcsök vagy túlzott használat miatt lábfájdalmai vannak, először tegye a következő lépéseket:

  • Pihenjen, amennyire csak lehetséges.
  • Emelje fel a lábát.
  • Alkalmazzon jeget 15 percig. Tegye ezt naponta 4 alkalommal, gyakrabban az első napokban.
  • Nyújtsa ki és finoman masszírozza a görcsös izmokat.
  • Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent vagy ibuprofent.

Az egyéb házi gondozás a lábfájás okától függ.

  • A lábad duzzanata vagy bőrpírja fáj.
  • Lázas.
  • A lábfájdalma a járás vagy a testmozgás során súlyosbodik, és pihenéssel javul.
  • A lába fekete-kék lesz.
  • A láb hideg és sápadt.
  • Olyan gyógyszereket szed, amelyek fájdalmat okozhatnak a lábadban. NE hagyja abba a gyógyszerek szedését vagy megváltoztatását anélkül, hogy a szolgáltatótól ellenőrizné.
  • Az öngondoskodási intézkedések nem segítenek.

Szolgáltatója fizikai vizsgálatot végez, különös figyelmet fordítva a csípőre, a lábra, a lábra, a combra, a hátra, a térdre és a bokára.

Szolgáltatója kérdéseket tehet fel, például:

Szolgáltatója fizikoterápiát javasolhat a lábfájás egyes okaihoz.