Receptek főzéshez
Hozzávalók
Tudta, hogy 2016 a hüvelyesek nemzetközi éve? Ezzel a spanyol, gyorsan és egyszerűen elkészíthető chorizóval készült lencse receptjével ünnepeljük. És van valami különleges trükkje vagy hozzávalója?
1. lépés: Vágja le és párolja meg a zöldségeket.
Finoman vágja fel a fokhagymát, metélőhagymát, póréhagymát, borsot és sárgarépát, majd tegye őket az edénybe.
2. lépés: Főzd meg a chorizót.
Tegyünk vizet forrni egy fazékba, adjuk hozzá a chorizot és főzzük 15 percig.
3. lépés: Főzzük meg a lencsét, és adjuk hozzá a chorizot
Hozzáadjuk a lencsét és a chorizot, letakarjuk bő vízzel és hozzáadjuk a sót.
Csukja be az edényt, és főzzön mindent 10 percig.
Dr. Esther Telleria táplálkozási megjegyzése:
- Ez a chorizo lencsés étel energiát ad számunkra, hogy fáradtság nélkül végezhessük napi tevékenységünket.
- Javasoljuk a chorizo főzését, mielőtt az edénybe tenné, hogy zsírtalanítsa és ezáltal eltávolítsa a zsír nagy részét.
- A lencsét székrekedés és nagy fizikai kimerültség esetén is ajánljuk.
- Ez a recept egy fogyókúrás menü része lehet.
- Lencse pörkölt egyszerű recept hússal és chorizóval, vegán recept és hány kalória van benne - A
- A híres edzéstábla, amely 28 perc alatt lefogy - A nap
- Ketogén mandulaliszt sütik - 10 perc múlva kész
- Ez lesz az a gazdasági veszteség, amelyet a járvány a futballban hagy - 15 perc
- A Sculpsure Laser segítségével 25 perc alatt megszünteti a lokalizált zsírt