Ma elkészítünk néhányat ketogén sütik mandulaliszttel és apróra vágott dióval. Könnyen és gyorsan elkészíthető recept, 10 perc alatt elkészül, és nincs szükségünk 20-nál többre, hogy minden készen legyen az étkezéshez. A keto diéta egyszerű és tipikus összetevői, így valószínűleg már mind megvan otthon.
Ha mersz elkészíteni őket, akkor kommentben hagyhatod a véleményed, így más embereket arra ösztönöznek, hogy próbálják meg főzni őket. Manapság új ketogén recepteket fogok feltölteni péksüteményekhez, ebédekhez és vacsorákhoz egyaránt, szóval maradj velünk és ne hagyd ki.
✍Hatóanyag ketogén mandula és dió sütik készítéséhez
Ez a gyors és egyszerű keto apróra vágott mandulás dió süti recept pillanatok alatt elkészül. Több összetevőre van szüksége, de ha már régóta követi ezt a fajta alacsony szénhidráttartalmú étrendet, akkor minden biztosan otthon lesz. Teszek egy linket az általam használt és az amazon által vásárolt hozzávalókra is, hogy kéznél legyenek, ha meg akarja vásárolni.
- 2 csésze mandulaliszt.
- 1 nagy tojás vagy két közepes.
- Egy marék apróra vágott természetes dió. (Használhat pekándiót)
- Fél csésze olvasztott vaj. Hogy vaj ghee lehessek
- Fél teáskanál őrölt fahéj.
- 1 csipet só. Nagyon ajánlott a himalája rózsaszín só.
- 2 teáskanál eritrit. (Használhat más típusú édesítőszert ízlésének és preferenciáinak megfelelően)
- 1 teáskanál vanília kivonat.
- A mandulaliszt az összes liszttartalom körülbelül 30% -át pótolhatja.
- Különösen alkalmas alacsony szénhidráttartalmú főzéshez, de karácsonykor és.
- A mandulaliszt fehérjében és rostokban gazdag
☝Keto sütik készítése lépésről lépésre glutén vagy szénhidrát nélkül
A ketogén sütiknek több összetevője van, de a recept gyors és nem rejtélyes. Körülbelül 10 perc alatt egyszerűen összekeverjük, összegyúrjuk és megfőzzük őket. Könnyű, igaz? Haladjon lépésről lépésre, és élvezze a keto diétát.