Letizia Sara H.F. királynő montázsa

anélkül hogy

Hírességek komoly és vicces

A hírnév többe kerül és a testiség; és ha nem, hadd mondják el Letiziának. A Disney hercegnőknek nem kellett edzőterembe járniuk, vagy egy rendet követniük, de hús és vér igen.

Minden nap enni a levest? Igen! Ez az új gasztronómiai divat, amelyre királynőnk bejelentkezett. A „leves”, ahogyan népiesen hívják, a legújabb tisztítási módszer, amelyet Letizia (43 éves) és olyan hírességek követnek, mint Gwyneth Paltrow (43) és Angelina Jolie (41).

Kapcsolódó hírek


Miből áll?

A „leves” egy tisztító étrend, amely Kaliforniában alakult ki, és amelynek középpontjában a zöldséglevesek kizárólagos fogyasztása áll. A módszer hívei szerint ez a szertartás méregteleníti és megtisztítja a testet, mivel csak tápanyagokkal, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a testet. Hú, nem csinálhatsz magadnak krumplilevest, barátom.

Ha Letizia szigorúan betartja ezt az étrendet, akkor napi hat ételt kell elfogyasztania (eggyel többet az ajánlottnál), és nagyon jól meg kell pépesítenie a levest, mivel az étel jobban emészthető, mint egészben vagy apróra vágva. A télapó türelmére Zarzuela séfje vár.

Azonban nem ez az első alkalom, hogy Letizia feliratkozik egy táplálékfolyamra, hogy fenntartsa az alakot, vagy ami megmaradt belőle. Mielőtt a levesek felé fordult volna, a királynő követte Dr. Perricone módszerét. Az örök fiatalság úgynevezett étrendje a szuperételekre alapozza a sikerét (igen, ön egy rétegű paradicsomra is gondol, tudjuk). Ezeket négy fő csoportba sorolták: kiváló minőségű fehérjék, komplex szénhidrátok és rostok, „jó” zsírok és alfa-liponsav, valamint antioxidáns vitaminok.

Mi a különbség köztük?

Míg az előbbi olyan tisztító módszer, amelyben elsősorban a fogyást keresik, Dr. Perricone inkább a bőrfiatalításra összpontosít. Bár mindkettő követhető anélkül, hogy a fő cél az lenne, hogy a mérlegre lépjen anélkül, hogy szívrohamot kapna.

De mint mindannyian tudjuk, beleértve Letiziát is, a testmozgás nem elhanyagolható, függetlenül attól, hogy mennyi csodálatos étrendet folytatunk. Ezeket a fitneszrutinokat követi vagy követte a spanyol királynő:

„Futó”

Nem, ez nem olyan, mint Belieber [Justin Bieber (22) rajongója] vagy Directioner (a One Direction rajongója). Arra gondolunk, hogy Letizia futni megy. Olyan fizikai gyakorlat, amelyet a testőreinek szeretniük kell. Természetesen biztosan nem mernek megtenni azt a kegyelmet, hogy kiabáljanak vele: "Fuss, Erdő, fuss".

Szereti a jógát (nem a benzint)

Szakértő „jógi”. Valójában Javier López Madriddal, a „compi-yogival” járt órákra. És természetesen a becenév humoros következményekkel járt az interneten.

A jógi medvés család Sara H.F

Míg a szomszédos edzőteremben lévő személy csak attól az időponttól ismer téged, amikor regisztráltál (és természetesen idiótán fizettél), Letizia hűségesen áll randevúhoz ​​izzadsággal. Egy kis szív- és érrendszeri edzés, egy csipetnyi aerobik, néhány súly Madonna karjainak megszerzéséhez (57) és néhány gép Michael Phelps hátának visszaszerzéséhez (31). A tökéletes kombináció? Figyelem kezdőknek. Kérjen segítséget, ha nem tudja, hogyan működnek az eszközök, hogy ez ne történjen meg veletek.