Hormonális pattanások nagyon jelen van az életünkben. Ahogy a neve is mutatja, megjelenése életünk bizonyos szakaszaiban fordul elő, ahol hormonális változásokon mennek keresztül. De, ez az egyetlen ok? Van-e hatékony hormonális pattanáskezelés? ¿Melyek a hormonális pattanásokról szóló mítoszok igazak és melyek hamisak? Hogyan lehet megszüntetni a hormonális pattanásokat? Azért készítettük ezt a bejegyzést, hogy bemutassuk a legújabbat az ilyen típusú kezelésnek, és azoknak, akik már látták a többi szálunkat és tisztában vannak azzal, hogyan lehet leküzdeni más típusú pattanásokat.
Bár ez a típusú pattanások Nagyon gyakori serdülőkorban, férfiaknál és nőknél egyaránt, ez nem azt jelenti, hogy idősebb korokban ez sem jelenik meg. Terhesség, menopauza, stresszválság... Mindez befolyásolja, de még mindig sokkal több van.
Ha már látta azt a bejegyzést, amelyben a pattanások arcról való eltávolításáról beszéltünk, akkor emlékezni fog arra, hogy holisztikus kezelések sorozatáról beszéltünk. Ha még nem olvasta el, akkor nem kell aggódnia. A pattanásokat okozó problémák közül sok belülről fakad. Ezekkel a kezelésekkel megtanulhatjuk a hormonális pattanások felelősségteljes és következetes irányítását. És nagyon egyszerű módon!
Miért jelennek meg a hormonális pattanások?
Mint sok más, a testünkhöz kapcsolódó körülmények között, hormonok és pattanások közvetlen kapcsolatban állnak egymással. Ez azt jelenti, hogy amikor változás történik a testünkben, akkor van nagyon nagy valószínűséggel ilyen típusú hormonális pattanások jelennek meg.
A serdülők és felnőttek pattanásainak fő oka a hormonális változások. Bár a nőknél sokkal gyakoribb, mint a férfiaknál.
A nők többet szenvednek az ilyen típusú változásoktól, mert sokkal gyakrabban és jelentősebben vannak kitéve hormonális változásoknak, mint a férfiak. A menstruáció, terhesség és menopauza a három nagy példa, amely hormonális pattanások megjelenését okozhatja egy nőben.
Serdülőkorban páratlan tesztoszteronszint keletkezik. Mi okozza, hogy az ilyen típusú pattanások férfiaknál és nőknél egyaránt jelen vannak, a fiatalok akár 70% -át is érinti ez. De, mi ez? Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a hormonok felelősek faggyúmirigyünk fejlődéséért, amelyek általában a pattanásokra utaló felelősek. Ezek a mirigyek, amikor serdülőkorban érnek, kezdenek hatni a bőrünkre. Androgének (azaz a férfi hormon) aktiválja a faggyútermelést mirigyek, és ez a túltermelés okozza a pattanásokat főleg a férfi.
A hormonális pattanások általában serdülőkor után javulnak. Ennek ellenére egyre gyakrabban tapasztalható ilyen típusú pattanások 25 vagy 30 év feletti embereknél. Itt ellenőrizhetjük a férfiak és nők közötti különbséget, mivel a nő jobban érintett. Míg a férfiak azt látják, hogy a hormonok idővel stabilizálódnak, a nők továbbra is ingadozásokat tapasztalnak a menstruációs ciklus, a terhesség és a menopauza miatt. Mint fentebb említettük.
A menstruáció előtti pattanások körülbelül egy héttel a periódus előtt jelenik meg. A közös dolog az, hogy a bőr ebben a szakaszban napról napra javul.
Menopauza alatt Lehetséges, hogy ez a hormonális pattanás, mert a csökkenés ösztrogének és progesztin hormonális egyensúlyhiányhoz vezet, amely kiválthatja a faggyúmirigyek aktiválódását. Dermánk sokkal többé válik finom és fogékony a szennyezés és a nap károsodásához, ezért nagyon fontos megtanulni, hogyan kell gondoskodni róla. A kollagén csökkenése és a víz tárolásának képessége a fő bűnös ennek az eseménynek.
A feszültség Káros, és bár ez a férfiakat is nagyon érinti, a nőknél sokkal jobban észrevehető. Valami hasonló történik a dohány, Megállapították, hogy a pattanások akár 50% -kal is növekedhetnek dohányzó nők.
Hogyan kezeljük a hormonális pattanásokat belülről
Amint eddig beszéltünk róla, ennek a pattanásnak a hormonjai a fő bűnösök. Tehát a küzdelem érdekében a legjobb az, ha ezt a folyamatot belülről befolyásoljuk. Ehhez sorozatos változtatásokat fogunk végezni a Életmód ez mindennap javítani fog bennünket. A teljesen természetes kezelés!
Étel hormonális pattanásokra
Az étel elengedhetetlen testünk általános ápolásához. És a bőr esetében pattanások esetén ez nem lesz kevesebb. Rövid áttekintést fogunk végezni: kövessük-e a hormonális pattanások étrendjét?
Javasoljuk:
- Alacsony glikémiás ételek. mint a spenót, brokkoli, racola ...
- Gyümölcsök: alma, narancs, körte és mandarin
Vannak olyan ételek, amelyek segítenek szabályozza a tesztoszteronszintet:
- Mandula, dió, lenmag, fodormenta, menta ...
- Hal omega 3-val: lazac, tonhal vagy szardínia
Válaszolunk a csokoládé mítoszára: pattanásokat okoz-e?
A válasz nem. A kakaó nem okoz pattanásokat. A másik dolog az, hogy ezt a csokoládét kezelték, és ezért tették is hozzáadott zsírok, tejcukor és egyéb hozzáadott. Ha a között csokoládét fogyasztunk 70-80% tiszta kakaót, nem lesz semmi problémánk a hormonális pattanásokkal. Ne feledje, hogy minden olyan termék, amely mesterséges zsírokat tartalmaz, káros mind a bőrünkre, mind a testünk különböző aspektusaira.
Mentális Wellness
Meg kell tanulnunk lazítani az elménket. Alapvető fontosságú, hogy figyelmünket elvonjuk a modern élettől. Hogyan kaphatjuk meg?
A nyugodt életnek kell lennie a fő szövetségesünknek. Az étrend mellett ez az egyik legfontosabb tényező a hormonális pattanások kezelésének elsajátításában. A stressz, szorongás és modern élet nem segítenek rajtunk. A stressz visszaszorítása olyan szokás, amelynek mindennapjainkban lennie kell. ezért fontos a hobbik és az egészséges életmód.
A fizikai sportot folytatni nagyszerű módszer testünk megtisztítására. Mivel az edzés során a pórusok megnyílnak, fontos, hogy az izzadtságot azonnal eltávolítsuk, különben eltömítjük a pórusokat és elszennyezzük az arcszínünket.
Arc reflexológia: természetes masszázs lépésről lépésre
Amikor a szemkontúr kezeléséről beszélünk, bemutatjuk, mi volt az arc reflexológia. Ez egyfajta technika, amely arcunk minden részét egy szervhez kapcsolja. Néhány egyszerű önmasszázsnak köszönhetően néhány nap alatt javíthatjuk a bőr megjelenését
Hormonális pattanások esetén ugyanaz. Megtanuljuk azokat a reflexológiai pontokat, amelyeket aktiválnunk kell, mindenki számára elérhető egyszerű masszázsokkal.
A Első pont a homlokán áll. Pontosabban középen. Ez a pont a vékonybelet jelöli, amelyről már tudja, hogy fontos szerepe van a hormonokban. Két ujjat a hajvonal alá helyezve, körülbelül 10 masszázst fogunk végezni körben a zóna helyes aktiválásához.
A következő pont nagyon közel áll az előzőhöz. Ezúttal három ujjal a hajvonaltól, stimuláljuk a májat. A máj felelős a méreganyagok és szennyeződések eltávolításáért testünkből, ami szintén problémamentesen segít a pattanások és általában a pattanások visszaszorításában. Megismételhetjük ezt a masszázst még 10-szer.
Serkentjük a a szem alatt. Ez a terület megfelel a vese és már beszéltünk róla, amikor a sötét karikák megszüntetéséről beszéltünk. Ez a terület elősegíti a megfelelő vízelvezetést, így nagyon megfelelő és egyszerű módon megtisztítja a testet.
Most a tüdőre kerül a sor. Milyen terület gondoskodik róluk? Ebben az esetben, az arcok felelősek. Amikor megemlítettük, hogy a dohány a hormonális pattanások egyik fő tettese, komolyan vettük. A legcélszerűbb abbahagyni a dohányzást, de ez mindenkitől függ. Az arcok ingerlésével oxigént adunk a tüdőnek. Bár ez soha nem lesz olyan hatékony, mint a dohányzásról való leszokás.
Az utolsó lépés abból áll serkentik a szájzugot. Ez a terület közvetlenül kapcsolódik vastagbélünkhöz, amely elősegíti az emésztést és ellenőrzi az esetlegesen előforduló hormonális változásokat.
Ezekkel az egyszerű lépésekkel arc reflexológia sikerül a hormonális pattanások kezelésében. De természetesen ezt ki kell egészíteni egy természetes kozmetikai kezeléssel, ha rövid távon és középtávon valóban változásokat akarunk látni.
Kozmetikai kezelés a hormonális pattanások megszüntetésére
Most, hogy tudjuk, hogyan tudjuk ellenőrizni a belső bennünket a hormonális pattanások elleni küzdelemben, itt az ideje áttérni egy olyan kozmetikai kezelésre, amely örökre elbúcsúzhat ettől a pattanástól. Mindig olyan természetes termékek sorozatát ajánljuk, amelyek tulajdonságai segítenek leküzdeni az ilyen típusú tüneteket, és emellett védik a bőrünket.
A micellás víz használata segít mindenféle szennyeződés eltávolításában. A por- vagy füstrészecskéktől a bőr olajjáig. Ezen kívül sminklemosóként is szolgál.
Ne felejtse el naponta kétszer használni a micellás vizet. Egyszer reggel, és egyszer éjjel. Ezt napi szinten kell alkalmaznunk a változások észleléséhez, és ez nagyon fontos vedd komolyan. Sminklemosó párnával az összes szennyeződést kihúzhatjuk a bőrről, hogy a micellák meg tudják tisztítani. Az arcra és a nyakra fogjuk tenni, a nyak fontos a pattanásoknál, mert általában megfeledkezünk erről a területről.
Ha megvan a tiszta bőr, az éjszaka folyamán hámlasztó tonikot fogunk használni, amely éjszaka gyengéden hat. Amit meg fogunk tenni, az lesz finoman érintve alkalmazza arcra és nyakra. Így kiküszöböljük az elhalt sejtek feleslegét, amelyek a bőr tökéletes tisztasága érdekében maradhatnak, és hogy éjszaka pattanások nem fordulnak elő. Tiszta bőrrel kell lefeküdnünk, nehogy felesleges zsír keletkezzen.
Reggel, a micellás víz felvitele után, A pattanások megszáradására és a faggyútermelés normalizálására egy pattanás elleni krémet alkalmazunk. Nagyon erős hatóanyaga van, amely szabályozza a faggyút, vagyis nem engedi, hogy a faggyúmirigyek által termelt felesleges faggyú behatoljon a bőrünkbe.
TANÁCS! Soha ne töröljük törölközővel az arcunkat, még akkor sem, ha mi használjuk a törülközőt. A bőr tisztításának legfontosabb eleme a sminklemosó korongok használata a bőr tisztításához. Ha kívülről érintkezik, a törülköző nem jó szövetséges az arcunk számára.
Miután a bőrünk tiszta és száraz. Ideje hidratálni. Még ha zsíros bőrünk is van, ez még nem jelenti azt, hogy ne tennénk. Speciális termékeket fogunk használni, ebben az esetben zsíros bőrre használjon hidratáló krémet. A zsíros bőr sokkal védtelenebb, és ez sokkal gyakoribbá teszi a hormonális pattanásokat.
Figyelembe kell vennünk a olajmentes termékek! Néha mindent jól csinálunk. De nem értjük, hogy sminktermékeket használunk olajokkal, és ez kontraproduktív. Mivel ezek a termékek a pattanások megjelenését okozzák.
NE HAGYJA MEG A HORMONÁLIS AKNE KÜLÖNBÖZŐ HATÁSÁT
És ennyi! A hormonális pattanások gyógymódjai közül ezek ők a legjobbak egyértelműen. Teljesen hatékonyak, és valóban működnek. Csak meg kell próbálnia követni az utasításokat, amelyeket a levélhez adtunk, és ha kérdései vannak egy termékkel, eljárással vagy rutinnal kapcsolatban, akkor hagyjon nekünk egy megjegyzést alább, amelyet szívesen megválaszolunk. Ezenkívül megnézheti a hormonális pattanásokról szóló videónkat, amely minden kétséget biztosan kitisztít.A legfontosabb, hogy következetes legyen!
Szeretnénk emlékeztetni arra, hogy a exkluzív kedvezmény ha feliratkozik a mi YouTube-csatorna A Skin Solutions és a Telegram csatornánk, Eva Rogado. Olyan ajándékot kap, amelyet online kozmetikai üzletünkben költhet el, amely segít megvásárolni azokat a termékeket, amelyeket bejegyzéseinkben és videóinkban ajánlunk. Ne hagyja ki a lehetőséget!
Egyéb hasonló szálak:
Ahogyan a hormonális pattanások kiegészítõit is javasoljuk, a hasonló problémákra más kezeléseket és termékeket is javasolunk:
- Kezelések: pattanások az arcon
- Távolítsa el a pattanások foltjait
- Arc reflexológia: távolítsa el a sötét karikákat arcmasszázzsal
- Arcreflexológia: búcsúztassuk el a szarkalábakat
- Vigye fel a szem kontúrját. Arc reflexológiai gyakorlatok