a-vitamin

Egy nemrégiben végzett randomizált, kontrollált és kettős-vak tanulmány szerint a lutein napi fogyasztása az A-vitaminnal együtt lelassíthatja a retinitis pigmentosa-hoz társuló látásvesztést, amely egy olyan örökletes betegségcsoport, amely befolyásolja a retinát, és a fotoreceptorok degenerációját okozza. progresszív látásvesztés.

A lutein olyan karotinoid, amely olyan élelmiszerekben található meg, mint a tojássárgája és a zöld leveles zöldségek. Étrend-kiegészítőként rendszeresen (általában a zeaxantinnal társítva) használják az életkorral összefüggő makula degeneráció kockázatának csökkentésére. Másrészt korábbi tanulmányok már azt találták, hogy az A-vitamin fogyasztása késlelteti a retina működésének csökkenését és a látásvesztést.

Ebben a tanulmányban 225 retinitis pigmentosa nemdohányzó, 18 és 60 év közötti nő vett részt. A résztvevőket megosztották, hogy 4 éven keresztül napi csak A-vitamint (15 000 nemzetközi egység) vagy A-vitamint kaptak luteinnel (15 000 nemzetközi egység A-vitamin és 12 mg lutein).

Megállapították, hogy a 40 éves korúak 12 mg lutein és 15 000 nemzetközi egység A-vitamin napi fogyasztása összefüggésben áll a közép-perifériás látás fenntartásával. Különösen azt figyelték meg, hogy átlagos perifériás látótere 61 éves koráig fennmaradt (nagy javulás az 51 évhez képest abban az esetben, ha nem szedték ezeket a kiegészítőket).
Bár a 2 csoport között nem volt szignifikáns hatás az általános látás csökkenésére, a közép-perifériás régióban jelentősen csökkent a látásvesztés aránya.

A kutatók szerint érdekes lenne olyan utóvizsgálatokat végezni, akik legalább 10 évig olajos halakban gazdag étrend mellett luteint és A-vitamint szedtek. Ez segít megerősíteni a középperifériás látómező fenntartására vonatkozó becsléseit.