A bambuszterápia rendkívül pihentető technika, amely nyirokelvezetési hatásaival táplálja a bőrt, enyhíti és enyhíti a feszültséget, valamint megtisztítja testét.
Bár úgy hangzik, mint a fizikai terápia görgővel történő elvégzése, egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket a bambusz vesszők nyújtanak, és gyógyító tulajdonságai.
Fedezze fel a masszázs működésének részleteit, honnan származik, milyen előnyökkel jár és milyen a lépésenkénti edzés.
Mi a masszázs bambusz vesszővel vagy bambusz terápiával?
Ez egy keleti eredetű technika, amely körülbelül 5000 éves múltra tekint vissza, és több ázsiai országban bevett gyakorlattá vált.
A bambusz vesszőkkel végzett masszázs eredete abból a meggyőződésből származik, hogy ennek a növénynek az előnyös energiája képes felvenni a test negatív energiáját.
Nem csak ez, hanem az is, hogy az elnyelt energiát a nádas belsejében cirkulálja, visszajuttathatja a pozitív energiává átalakult testbe.
Ez lehetővé tette a test energiaközpontjainak kiegyensúlyozását és a negatív energiák feleslegének megtisztítását az elme megnyugtatására, a test élénkítésére és ellazítására.
Évekkel később sikerült felderíteni a technika fizikai gyógyító előnyeit, felhasználni az emberek belső fizikai funkcióinak javítása, valamint a szellem segítése céljából.
A bambuszterápia finomított változatát, amelyet ma masszázsközpontokban és gyógyfürdőkben alkalmaznak, Gil Amsallem francia terapeuta hozta létre.
Masszázsstílusa inkább a láb és az arc kezelésére összpontosít, mint reflexológiai terápia, amely nem mély és intuitívabb, hasonlóan a Shiatsuhoz a nyomásaiban.
Egyes terapeuták kombinálják a pihentető bambusz nádmasszázst az ajurvédikus masszázs technikákkal, a kínai Anmo, Thai és Shiatsu-val, hogy növeljék jótékony eredményeiket.
Ezt a masszázst elsősorban nyirokelvezetésre és könnyű és közepes intenzitású relaxációra használják, kihasználva a bambusz táplálkozási tulajdonságait, ha hengerként használják.
A csúszó technikákat súrlódással, ütőhangszerekkel és mérsékelt nyomással kombinálva bizonyos energiapontokon, nyugtató és kiegyensúlyozó hatása rendkívül hatékony.
A bambusz vesszőkkel végzett masszázsnak ezek a mozdulatai reduktorrá teszik, amely formálja a sziluettjét, kering és égeti a zsírt, valamint egyéb tapadásokat és folyadékgyülemeket a megereszkedés kiküszöbölésére.
A felhasznált bambusz típusai és előnyei
Minden bambuszrúd egyedi, mivel tulajdonságai fajonként, származásonként, a szár korától, víztartalmától, átmérőjétől és vastagságától függően változnak.
A bambusz vesszőkkel ellátott testmasszázst az olajozott bőrre alkalmazzák, különböző átmérőjű és hosszú vesszők felhasználásával, a páciens minden anatómiai területének alakja és mérete szerint.
A bambusz emellett 17 aminosavat tartalmaz, magas ásványianyag-tartalommal (beleértve magnéziumot, kalciumot, foszfort, káliumot, sok nátriumot, rézet, mangánt, szelént és vasat).
A hagyományos kínai orvoslásban a csont-, ízületi- és bőrproblémák orvoslására szolgál, mivel a szár csomóiban van egy bambuszil nevű anyag, amely táplálja a csontszövetet és a bőrt.
Emiatt a test bambuszmasszázs ajánlott azoknak, akik olyan tüneteknél szenvednek, mint a dermatitis vagy a pikkelysömör, mivel az fertőtleníti a bőrt anélkül, hogy irritációt okozna.
A 4 típusú bambusz henger a masszázskészletekben leggyakrabban megtalálható:
- A vastag, hosszú bambusz nagy hosszú, lecsapoló csúszdákhoz, a saroktól a vállig (miközben arccal lefelé fekszik). Ideális rövid és mély nyomásokra a test bizonyos részein, körkörös, pontozott vagy cikk-cakk formában.
- A közepes vessző, amely a legjobban ellazítja a lapockákat és a trapézot.
- Rövid bambusz a testre is vonatkoztatható, arccal lefelé és felfelé is, mivel ez egyenletesebb és körkörös csúszást tesz lehetővé.
- A bambuszrudakat főleg az arc területén és a koponyában használják.
A bambusz vesszőkkel végzett masszázs technikái
A bambusz vesszőkkel ellátott pihentető masszázs puha súrlódásaival stimulálja a bőrt, az izmokat, a szöveteket és az idegrendszert, miközben a különböző nyomásokkal oldja az izomfeszültség csomóit.
Ezenkívül rugalmasabbá teszi a bőrt, ami megakadályozza a tökéletlenségeket és késlelteti az öregedést.
Másrészt a bambusszal végzett csökkentő masszázsokat kiegészítik a lokalizált zsírlerakódások elpusztítására, és a rudak segítségével nagyszerű anti-cellulit eredménnyel járnak.
A derék, a has, a nyak és a hát alsó része visszanyeri tónusát, és hatékonyabban megerősítheti, mint egy rendszeres nyirokmasszázs.
Masszázs bambusz vesszőkkel: Lépésről lépésre
A kezelés általában hámlasztással kezdődik, hogy eltávolítsák az elhalt hámsejteket, mielőtt felvennék a fizikai szükségleteinek leginkább megfelelő nyugtató olajokat.
Kezdődik egy általános masszázzsal, amelyet a leghosszabb vesszőkkel hajtanak végre, lábuktól vállig görgetve, nyomást gyakorolva a combokra, a hátra, mivel először arccal lefelé fog feküdni.
Ezzel aktiválódik a nyirokrendszer keringése, hogy aktiválja a vízelvezetési hatást és regenerálja a test szöveteit is.
Ez a rész általában körülbelül 25 percig tart.
Ezután ugyanazt az általános arccal felfelé masszázst végzik, hangsúlyozva a hasra nehezedő nyomást, körülbelül 20 percig.
Végül kb. 10 percig végezzük az arc- és fejmasszázst bambusz vesszőkkel.
A bambusz vesszőkkel végzett masszázs 10 előnye
Anticellulit bambusz nádmasszázs remekül csökkenti a kezelést, a bambusz terápia dekontrakciója pedig remek relaxáló hatású, de mindezeket az előnyöket egyetlen munkamenetben lehet igénybe venni.
Ráadásul, amint azt korábban említettük, a bambusz nagyon hatékony táplálkozási tulajdonságokat tartalmaz, amelyek megfelelő olajokkal kombinálva sokat segíthetnek a testének.
Itt megosztjuk a bambusz vesszőkkel végzett masszázs 10 legszembetűnőbb pozitív hatásának listáját:
- Szinte azonnali jólét és teljes kikapcsolódás érzetét kelti, mivel a bambusz növényi acélja fokozza a neurozáló és dekontrakciós hatást, elősegítve az izmok fellazulását.
- Fertőtleníti a bőrt, elősegítve a dermatológiai állapotok, például az ekcéma és a pikkelysömör enyhítését is.
- A bambuszban található 17 antioxidáns segít minimalizálni a bőr ráncait.
- Megszünteti a lokalizált zsír felhalmozódását, amely lehetővé teszi a cellulit elleni küzdelmet.
- Tonizálja és formálja a sziluettet, segít csökkenteni a test méretét és feszesíteni a bőrt, kiküszöbölve a megereszkedést.
- Serkenti a nyirokkeringést és vízelvezető masszázsként működik.
- Myofascialis terápiaként működik, csökkenti a zsírszövetet, regenerálja a szöveteket és megszünteti a tejsavat, ami nagyon hasznos a sportolók számára.
- Kiegyensúlyozza a test energiáit, javítva az általános egészségi állapotot.
- Endorfint generál, ami segít megtisztítani az elmét, csökkenteni a depressziót és leküzdeni az álmatlanságot.
- Ez a masszázs hasonló hatásokat kínál, mint a forró kő masszázs.
A bambuszterápia ellenjavallatai
Ha bambusz nádmasszázsra vágyik myofascialis terápia, dekontrakció vagy súlyos narancsbőr kezelésére, a náddal kifejtett nyomás kissé kényelmetlen lehet.
A terapeutának ugyanis nagyobb intenzitással kell masszíroznia a kezelendő területeket, de nyugodtan érezze magát, mivel nem lesz túl mély, de ne maradjon csendben, ha kellemetlen érzés tapasztalható.
A nyirokelvezetéshez hasonlóan a bambuszterápia sem ajánlott olyan emberek számára, akik olyan betegségben szenvednek, mint a cukorbetegség, a trombózis, a rák és a súlyos keringési problémák.
Arra is emlékeznie kell, hogy a masszázs önmagában nem eredményez csodálatos eredményeket; ne felejtsen el kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani és aktív maradni.
Mi a masszázs bambusz vesszővel vagy bambusz terápiával?
Ezt a masszázst elsősorban nyirokelvezetésre és könnyű és közepes intenzitású relaxációra használják, kihasználva a bambusz táplálkozási tulajdonságait, ha hengerként használják.
A csúszó technikákat súrlódással, ütőhangszerekkel és mérsékelt nyomással kombinálva bizonyos energiapontokon, nyugtató és kiegyensúlyozó hatása rendkívül hatékony.
Hogyan történik a masszázs bambusz vesszőkkel?
A bőrt az olajok felvitele előtt hámlasztják, hogy a masszázst arccal lefelé kezdjék, lábtól vállig, különös figyelmet fordítva a combra és a hátra.
Ezután átfordul, hogy a hátán feküdjön. A hasi masszázst ebben a fázisban általában hangsúlyozzák.
Végül elvégzik az arc- és fejmasszázst bambusz vesszőkkel.
A bambusz vesszőkkel végzett masszázs csökkentő masszázs?
Igen. A görgőkkel végzett masszázsokhoz hasonlóan különböző vesszőkkel segítik a sziluett kialakítását, visszavonják a zsírok és folyadékok felhalmozódásait, és segítenek aktiválni a nyirokrendszer áramlását a test méregtelenítése érdekében, miközben feszesítik a bőrt.
Melyek a bambusz vesszővel végzett masszázs fő előnyei?
Szinte azonnal érzi a jó közérzetet és a teljes kikapcsolódást, mert a bambusz fokozza a masszázs neurozitív és dekontrakciós hatását.
Fertőtleníti a bőrt, elősegítve a dermatológiai állapotok, például az ekcéma és a pikkelysömör enyhítését is.
A bambuszban található 17 antioxidáns segít minimalizálni a bőr ráncait.
Megszünteti a lokalizált zsír felhalmozódását, amely lehetővé teszi a cellulit elleni küzdelmet.
Tónusozza és formálja a sziluettet, segít csökkenteni a test méretét és feszesíteni a bőrt, megszüntetve a megereszkedést.
Myofascialis terápiaként működik, csökkenti a zsírszövetet, regenerálja a szöveteket és megszünteti a tejsavat, ami nagyon hasznos a sportolók számára.
Következtetés
Általában 12 bambuszmasszázsra lesz szüksége a látható eredmények elérése érdekében, de ne feledje, hogy ennél a kezelésnél megelőzésként is profitálhat.
Most már tudja, hogy ez a fajta görgős masszázs különösen táplálja a bőrét, és méregtelenítő és pihentető előnyeinek köszönhetően segít megújítani megjelenését, hogy egészségesebbnek érezze magát.
Tehát menjen előre, és foglaljon le, hogy megszüntesse feszültségeit, és félelem nélkül mutassa meg alakját!
Ossza meg ezt a cikket Facebook-falán, hogy minél többen megismerhessék a bambuszmasszázs nagyszerű technikáját és az általa nyújtott jólétet.