Nem fogod elhinni az étel családdal történő megosztásának előnyeit.
A komenzitás röviden: a közös étkezés. Etimológiai gyökerén a Co = a megosztást, a Mensa = a táblázatot jelenti. Szó szerint ugyanaz az asztal.
A közös étkezés meghaladja azt, amit eszünk. A latin alapszókincsünkben még sok szó is tartalmaz bizonyos jelentéseket, amelyek az étel megosztásának tényére utalnak. Például a társaság, a kísérő vagy a társ szó szó szerint azokra utal, akik osztoznak a kenyérben. (co = comedere = egyél, panis = kenyér, „egyél ugyanazt a kenyeret”).
A) Igen, az étel megosztása kielégíti az alapvető túlélési ösztönöket, Mivel a vadászó-gyűjtögetők léteztek, meg kellett osztani a vadászat feladatát az élelem megosztása és így a túlélés érdekében.
Maslow szerint az embereknek alapvető szükségletei vannak: légzés, étel, pihenés, szex és homeosztázis. Csak az étel és a szex olyan tevékenység, amely nem szigorúan személyes. A konkrét hovatartozásokat eltekintve, csak az étel az, amit társadalmilag megtehetünk egy csoportban.
Az ugyanazon asztal megosztásának ténye az idők folyamán különböző jelentéssel bír, amelyek meghaladják az ételt. Így van például Jézus Krisztus utolsó vacsora, amely olyan cselekedet, amelyben mindenki utoljára eszik és iszik Jézus Krisztussal, amit szimbolikusan és a katolikusok számára Krisztus teste jelent.
Számos kultúra rituáléi az étel és az ital megosztásának módjaihoz kapcsolódnak. Például a mexikóiak készítették a csokoládé italt, egy vallási ünnepi rituálét, amelyhez csak a méltóságok és a vallási képviselők férhettek hozzá.
Ilyen módon, az együttes étkezés egy csoporthoz tartozást jelez. Azok, akik együtt étkeznek, valamilyen okból hasonlóak, és különbséget határoznak meg azokkal, akikkel nem esznek. Ez vonatkozik például arra, ahogyan egy bizonyos kultúrában étkezünk (nemzeti ételek, például mexikói, olasz, japán), még arra is, hogy mit eszünk egy csoporton belül (amit a családdal, a baráti társasággal, a kollégákkal eszünk), a partnerrel stb.)
Az ételek megosztása primitív ösztönöt is jelent abban az értelemben, hogy az együtt étkezők bíznak egymásban, hogy megosztják, amit esznek, és nem halnak meg méregtől.
Miért fontos az arányosság?
Egészségügyi előnyök:
Érzelmi előnyök
Képzési előnyök
A legfontosabb:
Ne idegeskedj! Ha a heti rutinja nem teszi lehetővé, hogy étkezzen gyermekeivel, próbáljon provokálni ezeket a pillanatokat a hétvégén.
Ne hangsúlyozza, hogy a potluck sem a tökéletes családi fényképek ideális pillanata. A közös étkezések során konfliktusok is felmerülhetnek, harcolhat gyermekeivel, vagy megbolondíthatják, hogy nem akar enni vagy megosztani az ideálisnak tartott módon. Ne aggódj. Nagyon jól csinálod. Ne hagyja abba, hogy megpróbálja megosztani ezeket a pillanatokat. Végül minden formatív lesz.
A BB Mundo mesterbeszélgetésében néhány tippet osztunk meg, hogy ezt nap mint nap kezelni tudjuk, kezdve az étrend megtervezésétől, hogy megkönnyítsük az életünket, és hogyan csökkentsük az étkezési idők konfliktusait.