szenvedőknek

Sandra Ardila azzal a szilárd meggyőződéssel kezdte tanulmányozni a Természetes és Holisztikus Táplálkozást, hogy megváltoztatja étkezési módját, és ezáltal segíti testét az évekkel ezelőtt diagnosztizált nyiroködéma kezelésében. Az általa elért eredmények csodálatra méltóak (amint azt néhány fényképen korábban bemutattuk), és ezeknek az eredményeknek a legtöbbjét annak tulajdonítja, hogy megértette, hogy gyógyszerei közül a legjobb az étel. A többi az időben történő műtéti beavatkozásoknak köszönhető.

Ha a nyiroködémában szenvedő ember állapota az, akkor felteszi magának a kérdést: hogyan egyek? Amit legközelebb megtanítunk, Sandra helyes étrendnek és szokásoknak tartja, hogy minimalizálja a lymphedema testére gyakorolt ​​hatását. Azonban vegye figyelembe, hogy az első szó az orvosra tartozik, aki Önt kezeli, mivel minden esetben megvannak a sajátosságai.

És valóban, szigorú orvosi irányítás mellett és tudása alapján Sandra akkoriban száz százalékig kezdte követni ezt a rendszert. Azóta nem állt le. Az étrendjében végrehajtott drasztikus változtatások lehetővé tették számára, hogy leküzdje a betegség testére gyakorolt ​​fő hatásait, és ezért meg akarja osztani azokat más érintettekkel. Ezek a siker kulcsa:

Az étrendben

  • Az étrend 70% -ának gyümölcsnek és zöldségnek kell lennie.
  • Nem szabad cukorral enni.
  • Egyél kevés sót.
  • Nincs búza.
  • Tejmentes.
  • Nincs sült, zsíros, üdítőital vagy ipari sütemény.
  • Állati fehérje nélkül (nagyon kevés kivétellel).
  • 90% vegetáriánus étel.
  • Étrend-kiegészítők nélkül.
  • Stimulánsok nélkül, mint például kávé, tea, csokoládé, társ, sportitalok, ginzeng, alkohol (mert értágító) és dohány.

Az élelmiszerek megfelelő kombinációja a tápanyagok felszívódásának növelése érdekében.

Tiszteld a bioritmusokat

  • Emésztés: 12.00 és 20.00 óra között.
  • Felszívódás: 20.00 és 4.00 óra között.
  • Kiesés: 4.00 és 12.00 óra között.

Javítsa a szokásokat

Rendkívül fontos olyan életmódot folytatni, amely elkötelezett amellett, hogy több időt töltsön a szabadban és a természettel érintkezve. Szánjon rá megfelelő órákat a pihenésre és gyakoroljon néhány meditációs technikát.

Nincs hiány olyan emberekből, akik úgy gondolják, hogy az ilyen típusú étrend fogyasztása és e szokások betartása nagyon nehéz és áldozatos. Azonban csak akkor, ha mindannyian megértjük, ahogy Sandra tette, hogy önmagunk táplálása önmagunk iránti szeretet cselekedete, és hogy mi vagyunk az, amit megeszünk, akkor képesek leszünk másképp látni és átültetni a gyakorlatba.

Sandra hamarosan megosztja velünk a nyiroködéma hatásainak leküzdéséhez szükséges 10 alapvető makrotápanyagról szóló tanulmányainak eredményeit.