bikini művelet

Egészséges szokások vagy a Bikini művelet, mit kell tenni?

Június, a nyár beköszöntének hónapja, amelyben elkezdjük „felfedni”, egy hónap, amikor már elkezdünk felvenni rövidnadrágot vagy pólót, ruhát ... több bőrt mutatunk, mint télen.

És azt mondom, hogy azért kezdtük, mert Cuencában, ahonnan származom, a meleg és a nyár mindig később jön, mint Spanyolország többi részén. Itt a nyár nagyon keveset tart, mert a meleg késése között és augusztus közepén délután-éjszaka kezd hűlni, nem is tudunk róla ! De mit tehetünk. Cuenca túl szép ahhoz, hogy panaszkodjon erre a jjj-re

Ebben a hónapban rohan a jó étkezés, a fogyás, a diéta, hogy nyáron egy kicsit jobban nézzen ki., a híres Bikini művelet egy életen át, gyere. De nem csak elkezdünk egészségesen táplálkozni, de lehet, hogy megpróbálunk bármilyen őrült étrendet, amely korlátozza az 1000 és 1 ételt.

És kérdezlek téged, mindez miért? Mi a vége? Mitől nézel vékonyabbnak? Kevesebb súllyal látni? Miért bántalmazza rosszul az egészségét a tél folyamán? Miért nyomja meg a nyár előtti hónapot, és próbáljon egészségesebb módon enni?
Nem értem, sajnálom, hogy ilyen nyers voltam, de nem értem.

És most mit tegyek?

Soha nem csatlakoztam a bikini-művelethez, amely korlátozza a felesleges kalóriákat vagy ételt, és nem azt mondom, hogy mindig egészségeset ettem, mert ez megtévesztene.

Egész évben próbáltam vigyázni magamra, bár egyáltalán nem tudtam.

Ha valaha is elolvasta a történetemet, tudni fogja, hogy sokat küzdöttem az étellel. Hogy egészségesnek hitt dolgokat evett, de ebből semmi. Az ipar megtévesztett, mint ez biztosan veled történik. Azt gondolja, hogy minden, amit tervben hirdetnek: hozzáadott cukrok és zsírok nélkül, segít csökkenteni a koleszterinszintet, ami jót tesz az emésztőrendszernek ... Ez valójában, és nem, nem ilyen.

Mindig azt mondom, hogy ebben az életben mindent tudnia kell, ha nem, akkor megtévesztenek, amint megpróbálja kinyitni a száját, és végül elhiszi mindazt, amit mondanak.

Ma szeretnék segíteni abban, hogy kinyissa a szemét.

Sajnálom, de el kell mondanom: nincs mit tenni azért, hogy lássa önmagát ezekkel a plusz kilókkal. Legalábbis ezen a nyáron.

Ez nem sprint. Ez egy hosszú távú verseny. Amiben futni és futni kell. Haladjon előre minden nap egy kicsit tovább. Váltás az egészséges szokásokra. Csak így érhet el tartós változást.

Olyan változás, amellyel egyszer és mindenkorra jól tudsz kinézni, és megfeledkezhetsz a boldog bikini működésről.

Az egészséges szokások után kutatva.

Kicsit több mint egy hónappal ezelőtt olyan kihívást tettem, amelyben sok nő vett részt benne, és elkezdtem az egészséges szokásokra váltani. Ha te is hasonló akarsz lenni hozzájuk, íme a témák, amelyeken dolgozunk, és amelyeket neked is meg kell valósítanod egészségesen eszel épp most.

Biztosítom, hogy ha mindezt meg tudja valósítani, akkor meg is tette. Megkapja a kívánt testet és még jobb, jó egészségnek örvend.

Szóval csatlakozik ennek az Egészségesebb bikini műveletnek a kihívásához? Mondja meg alább 🙂